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Step 1 - N° 10

La Pensée – le Silence Mental (partie 1)

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La clé de l’éveil spirituel est le Silence Mental, également appelé Non-Pensée ou Absence de Pensées. La Méditation nous permet d’apprendre la Non-Pensée et d’améliorer – outre que notre santé – nos sensories, donc nos capacités psychiques et extra-sensorielles. La pensée n’est pas seulement celle qu’on rencontre au cours de la Méditation, mais c’est ce qu’on a à chaque moment de la journée. La pensée est ce qui nous rend plus évolués des animaux et plus éloignés de l’évolution spirituelle, c’est notre force et notre condamnation. C’est parce que notre pensée n’est pas choisie uniquement par nous, mais elle est également influencée par ce qui nous entoure. À travers la pensée nous pouvons réfléchir à ce qui est bon pour nous et ce qui nous nous fait tromper, mais que se passe-t-il lorsque les pensées qui passent dans notre esprit ne nous appartiennent pas entièrement ? Le doute est né : tu ne sais pas quel est le bon choix à suivre, car deux voix contradictoires vous disent quoi faire, sans laisser de place à la vérité. Voilà à quoi sert le silence mental : à empêcher les voix de nous confondre, et laisser apparaître la solution véridique qui nous permette de faire le choix le plus approprié et le plus complet possible, sans nous laisser trébucher dans une demi-vérité.

Si la pensée était entièrement à nous, sans subir aucune influence extérieure ni variation selon la volonté des autres, nous aurions une connexion complète avec notre Moi supérieur. Il nous indiquerait de temps en temps quel choix sera le meilleur pour l’avenir qui nous attend et ensuite celui qu’il faut écarter, sans laisser aucune ombre de doute. Pourtant au lieu de cela, très souvent, on se retrouve dans le doute ou, pire encore, dans des choix qu’on considère comme les meilleurs ; pour découvrir ensuite, même après des années de distance, qu’il s’agissait de mauvaises décisions. Combien de fois tu as dit « … Si seulement j’avais su ! » Ou bien « Je l’ai senti, je savais que c’était le mauvais choix … Pourquoi je la suivais quand même ? » Mais tu ne peux pas te blâmer parce que tes pensées étaient trop nombreuses, ce n’était pas facile de distinguer ceux qui avaient raison et ceux qui au contraire étaient prêts à te faire tort. La pratique du silence mental ne veut pas que tu deviennes une personne incapable de penser, mais tout au contraire, elle te permet d’éliminer les pensées inutiles et de reconnaître celles qui sont dictées par ta Conscience Supérieure, ce qui ne te ferait jamais tort. Comment, cependant, pourriez-vous reconnaître les bonnes pensées des mauvaises, sinon avec la Méditation en l’absence des pensées ? La pratique du silence mental n’est pas facile, mais elle te garantit de pouvoir reconnaître ta volonté de ce que les autres autour de toi t’imposent ; elle te fait comprendre qui tu es, en le distinguant de ce que les autres veulent que tu sois. Elle te permet de savoir qui ou quoi essaie de te diriger vers un chemin alors que tu veux en suivre un autre, cela te permet de te libérer des chaînes de ton esprit.

Le Silence Mental est une véritable technique grâce à laquelle on peut développer ses compétences psychiques et la connexion avec sa propre Âme ; en apprenant à la ressentir, à la reconnaître et à la comprendre. Nous pouvons nous leurrer en disant que nous n’avons pas besoin de silence mental, que nous avons déjà une communication profonde avec notre Âme et Dieu, que nous connaissons déjà toutes les réponses et que nous connaissons toujours la vérité. Pourtant nous continuons à faire des erreurs et à nous repentir de nos actions passées. Il est normal de commettre des erreurs lorsque des milliers de voix en conflit se parlent, t’empêchant de comprendre quelle est la bonne chose à faire. Une pensée vous dit une chose, un sentiment vous dit l’autre, et qu’on écoute le cerveau ou le cœur, on finit par commettre des actes pour lesquels on se sentira coupable. Laisse ta Conscience supérieure te dire quelle est la bonne voie, elle est la seule à connaître ton avenir et à savoir ce qui te rendra heureux et ce qui te fera regretter.

À travers ce parcours, je t’enseignerai toujours mieux le fonctionnement de la pensée, comment apprendre à en faire ton alliée plutôt que ton ennemi constant. Je t’apprendrai comment réfléchir plutôt que se laisser obséder, comment penser positif plutôt que d’être accablé par une pensée négative. Même si nous croyons que nous pouvons très bien reconnaître les sentiments exprimés par nos pensées, en réalité, ils sont souvent confus, ce qui nous laisse trompés par des pensées ou des émotions qui ne nous appartiennent pas.

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Ce sont souvent les émotions rapides qui nous font faire les pires erreurs, car nous nous laissons porter par un sentiment apparemment très fort, mais qui dure très peu de temps ; le temps qu’il faut pour nous nous faire tromper et ensuite nous faire regretter. Voilà pourquoi le conseil de « suivre toujours le cœur » devient peu fiable, jusqu’au moment où on apprendra à reconnaître le langage que notre Âme utilise pour nous communiquer la vérité, plutôt que les pensées et les sentiments que nous subissons et obscurcissent notre raison. Avec la pratique de la non-pensée, tu seras capable de distinguer un sentiment vrai et approprié, de ceux qui au contraire t’incitent simplement à te blesser et à choisir la mauvaise voie ; pour la même raison nous nous y mettrons pour améliorer notre capacité de penser, pour que les pensées soient complètement à nous et ne soient plus influencées de l’extérieur. Maintenant, tout cela peut sembler très compliqué parce que tu as toujours vécu avec les pensées des autres dans ton esprit, donc il te parait que c’est normal ; mais quand tu commences à ouvrir les yeux, tu vas réaliser combien d’erreurs tu as commis, et non de ta faute, laissant enfin un soupir de soulagement : tu auras l’impression de recommencer à vivre.

Se battre contre la pensée serait inutile : elle gagnerait. Au lieu de cela, tu peux apprendre à l’apprivoiser de sorte que seules les pensées utiles apparaissent à la surface, tandis que les pensées inutiles et même néfastes pour toi soient immédiatement rejetées. Cela ne signifie pas pour autant devenir irrationnel, tellement à vivre la tête dans les nuages ​​et oublier la réalité : cela signifie être réaliste et comprendre que penser de manière négative te détruit de l’intérieur, pour enfin arriver à détruire tout ce que tu as construit. Pour donner un exemple concret, il est utile de penser que si tu t’y mets, tu peux réussir à obtenir une partie de ton succès. C’est irrationnel de pense pouvoir réaliser tes rêves sans faire le moindre effort pour réussir ; c’est négatif de croire que même si tu t’y mets tu ne réussiras pas parce que tu n’es pas assez capable, bon ou fort pour atteindre cet objectif. La pratique de la non-pensée te permettra d’agir sans être distrait par les mille pensées qui tenteront de t’entraver de mille façons, dans n’importe quel type de pratique ou de direction que tu souhaites atteindre. Tu ne comprendras pas le bien-être mental de ceux qui ne peuvent écouter que la bonne réponse, jusqu’à ce que tu ne t’y engageras dans la pratique de la non-pensée. Nous sommes habitués à nous interroger, à nous creuser la cervelle, en particulier pour trouver la solution aux plus gros problèmes… quand, au contraire, il suffirait d’écouter la voix de celle qui voit beaucoup plus loin que nous, qui sait déjà quelle est la meilleure voie à suivre et la pire qui, bien qu’apparait promettante, ne nous conduira qu’à un grand fiasco. Ensuite, entre sentir et suivre le bon chemin, il y a un grand espace d’évaluation ; seulement avec l’expérience, tu apprendras à suivre la bonne voie sans choisir ce que te conduira à te repentir. Parfois, faire des erreurs est ce qui nous attire le plus, qui met un peu d’adrénaline dans nos vies ; cependant, en apprenant à reconnaître quelles pensées sont bonnes et lesquelles peuvent te faire du mal, tu comprendras qu’il est préférable de toujours suivre le bon chemin, sans se couper les jambes.

Le Silence Mental ne consiste pas seulement à prendre une décision sans avoir de doute, car, comme je l’ai déjà expliqué, ce n’est pas nécessairement la bonne décision ; tu pourrais le regretter après quelques années. Le silence mental sera beaucoup plus. Il te permettra de ne pas être influencé par le Low Frequency, par les pensées des autres, par les Programmes énergétiques qui se sont imposés ou qui ont été créés par toi-même ; il te permettra de comprendre ce que ton Âme pense au lieu de raisonner comme un commun humain : Elle est en dehors de ce monde, Elle ne vit pas pour gagner, Elle vit pour expérimenter, Elle vit d’expérience ! Elle connait l’avenir, ou, mieux, elle connait les conséquences de tes actes. Contrairement à toi, qui les vis de l’intérieur et les subis, sans savoir quel avenir t’attend en fonction des actions que tu vas entreprendre. Elle est beaucoup plus simple et directe. Toi, tu tournes le pot et tu te laisses facilement distraire : tu vives dans le Low Frequency, Elle non pas. Mais tu ne peux pas savoir quel type d’expérience Elle choisirait si tu continues à penser avec le Régulateur du Low, voilà pourquoi la plupart du temps, tu diras que c’est « ton âme qui le veut », une manière comme les autres de cacher que tu t’es laissé influencer par une impulsion sans te rendre compte où cela te mènera. L’Âme n’est pas superficielle et ne perd pas de temps sur des arguments futiles ; Elle ne pense qu’à une chose : sa propre évolution spirituelle.

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Voilà pourquoi il est essentiel d’apprendre à comprendre quelle est sa langue plutôt que d’écouter nos pensées et d’être convaincu que ce sont ses mots, comme si Elle pouvait vraiment être si confuse à ne pas savoir quel est le meilleur choix à faire. Pour comprendre le langage de la Conscience supérieure, il faut apprendre le Silence Mental. De cette manière, tu seras sûr de ses indications sans les confondre avec les pensées et les sentiments que tu ressens et qui ont souvent pour but de t’éloigner de sa vérité.

La première étape consiste à apprendre le silence mental pendant la pratique de la Méditation : tu vas commencer à comprendre à quel point cela affecte ta vie, même lorsque tu souhaites la faire taire seul un instant. Pourquoi la pensée est si oppressante quand on veut juste rester en silence ? Qu’est-ce qui le pousse à être aussi obstiné, surtout quand tu essaies de Méditer ? Grâce à la Méditation, tu comprends quelque chose que tu n’avais jamais remarqué auparavant : tu ne choisis pas à quoi et à combien de choses penser. La deuxième étape consiste à apprendre à penser de manière beaucoup plus positive pendant sa journée par rapport à ce que tu faisais auparavant, au lieu de tomber dans des pensées négatives comme tout le monde : la pensée positive est bien plus compliquée que tu ne le crois. La troisième étape consistera à apprendre à distinguer quand il est nécessaire de faire taire la pensée par rapport à quand il est important de réfléchir avant d’agir : ce sera l’étape la plus compliquée, car tu te laisseras souvent duper par des pensées futiles convaincu qu’elles serviraient à te faire prendre des la bonne décision, alors qu’elles sont là pour te détourner du meilleur chemin. Tu te demandes sûrement pourquoi ne pas lutter directement contre la pensée pour l’éliminer complètement, plutôt que de passer d’abord à la pensée positive, etc. Parce que nous avons un cerveau et nous devons l’utiliser, mais nous ne devons pas permettre à tout ce qui nous entoure d’influencer notre pensée et de décider de notre vie. Le Low Frequency est contraire à notre évolution spirituelle, et pourtant le Low est tout ce qui nous entoure et qui constitue notre vie quotidienne. Le reconnaître, sous toutes ses formes, n’est pas du tout facile, mais étape par étape tu peux le voir avec des yeux différents et apprendre à le surmonter sans être trompé. Tu peux donc apprendre à tenir un Silence Mental solide, ferme et parfaitement équilibrée, mais avant de comprendre la différence entre penser et réfléchir, apprends à garder l’Absence de Pensées pendant la Méditation. Dans les leçons suivantes j’expliquerai les différents types de Pensée et comment les reconnaître.

Fin de page 3 sur 3. Si tu as aimé cet article, commente ci-dessous en décrivant tes sensations pendant la lecture ou la pratique de la technique proposée.

Ce document est la traduction de l’article originel https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/4092 du site Accademia di Coscienza Dimensionale.

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2324 commentaires
  • mariolag - 13:07 30/12/23

    Il silenzio mentale, ciò che gli eventi della vita e le tentazioni del mondo di oggi cercano di rubarci costantemente. Il rilassamento e la calma mentale sono alla base di una vita felice. Nulla è più appagante di essere concentrati, presenti, lucidi. A volte mi chiedo come tante persone purtroppo cerchino, al contrario, di annebbiarsi ancora di più tra mille impegni, cose da fare, gente a cui dare ascolto. A volte capita anche a me. Come un armadio pieno di vestiti, non sappiamo mai cosa mettere, e perdiamo tempo ed energie per capire cosa fare, chi ascoltare, cosa ci starebbe meglio. Un decluttering mentale è tutto ciò che ci serve. Avere ordine mentale. La meditazione precedente aiuta moltissimo a ritrovare quell'ordine, l'ho apprezzata tanto. Ciò che spero di apprendere è capire quando devo scegliere di usare il pensiero (o riflessione) oppure quando seguire il cuore. Entrambi sono molto potenti, ma riconosco che certe volte non so come comportarmi.

  • giglio - 08:01 30/12/23

    Quando le emozioni sono contenute sento di avere il controllo anche sui pensieri . Possono arrivare nuove informazioni per come affrontare una sfida. C’è molta più chiarezza.

  • graziano.g - 00:19 30/12/23

    Addestrarsi al non pensiero è sintonizzarsi verso la voce dell'Anima, allineare la coscienza ordinaria con la Coscienza superiore. Il fluire incessante dei pensieri e l'agitazione generata dalle emozioni indisciplinate, a poco a poco riducono il loro effetto condizionante e squilibrante; anche se non cessano del tutto sono percepiti sempre meno, appaiono più lontani, disturbano poco la pace interiore. La pratica del silenzio mentale nel tempo rende più stabili e refrattari nei riguardi degli apportatori di disordine, agitazione e distrazione.

  • tykest - 20:45 29/12/23

    Questa condizione determinata dai pensieri e dalle considerazioni che non ci appartengono e che spesso per non dire sempre influiscono sulle tra virgolette scelte che facciamo (alla faccia del libero arbitrio) è una delle condizioni più drammatiche a cui siamo esposti, e questo proprio perché non riusciamo a renderci conto delle infinite sovrastrutture e condizionamenti di cui siamo impregnati, si comincia da piccoli con i genitori che fanno di tutto per evitarci sofferenze, ottenendo spesso l'effetto opposto, già la scelta di un percorso scolastico anziché un'altro avviene sulla ristretta base della futura, mera ed esclusiva convenienza economica e non delle nostre specifiche caratteristiche e indole, e quando si parte male si continua peggio, perché le ferite che riportiamo dalle scelte sbagliate (attenzione sbagliate per noi, magari per nostro fratello andavano benissimo) purtroppo aggravano la faccenda, il primo passo è proprio arrivare a comprendere che spesso non pensiamo ma siamo pensati, e qui occorre molta sensibilità per discriminare qual'e' il luogo comune e le nostre reali necessità, il secondo è evitare di essere spietati verso noi stessi continuando a colpevolizzarci e odiarci.

  • Aras Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 19:48 28/12/23

    Rileggere questi articoli è fondamentale, sono proprio la base di tutto, i concetti essenziali. Da quando ho iniziato a meditare mi sono resa conto di quanto i pensieri assalgono la mente e che non abbiamo questo gran potere su di essi, in quanto è veramente difficile controllarli. Riflettendo sul percorso mi sono resa conto di quanto io sia cambiata grazie a Te Angel, purtroppo sono sempre stata una persona che non ha grande fiducia nelle proprie capacità, spesso non mi sento all’altezza, e anche se ho avuto un calo dato da situazioni che ho capito sempre grazie a Te, leggendo i tuoi insegnamenti ed esperienze, adesso mi sento meglio. Il pensiero crea, bisogna stare davvero attenti a ciò che si pensa e soprattutto bisogna pensare positivo, il che è davvero più difficile di ciò che sembra. I pensieri che ci invadono la mente non sono tutti nostri e il Silenzio Mentale è fondamentale per capire quali pensieri ci appartengono davvero e quali decisioni giuste dobbiamo prendere. La nostra Anima già lo sa, e dobbiamo silenziare i pensieri per connetterci ad essa. Non è affatto facile e miro a migliorare sempre di più. Grazie infinite Angel per i tuoi preziosi insegnamenti e per starci sempre accanto.

  • lucente - 16:47 28/12/23

    Durante una meditazione a volte è davvero difficile mantenere lontani i pensieri... Allora , ricordando una citazione di Osho, li osservo come se fossero nuvole nel cielo terso, nuvole che passano e se ne vanno... Il problema è che ne arrivano sempre di nuove....... e non si sfogano mai in un temporale. Ho notato che con la meditazione del non pensiero questo non succede; sembra una magia eppure è così semplice !

  • davegel91 - 20:45 27/12/23

    Vuoi per il periodo, vuoi per la forte scossa emotiva e motivazionale che questi articoli mi stanno dando, ma devo dire che per il momento non ho trovato alcuna difficoltà a lasciare andare i pensieri durante la meditazione... anche in maniera piuttosto veloce. Diciamo che fino ad ora ho avuto interferenze da parte del Low solamente prima di iniziare questa pratica o comunque nei vari tentativi di limitare il tempo dedicatole; mai nel mentre.

  • clarysol - 18:20 27/12/23

    Ho proprio bisogno di questo! Che difficile è per me prendere delle decisioni riguardanti le relazioni! È l'ambito dove ho difficoltà..mi confondo tanto tra sentimenti e pensieri. Non riesco ad avere chiarezza, mi dominano le emozioni...pochi sprazzi Dalla mia anima..e non li so riconoscere nel momento giusto. Quindi grazie, spero con questo percorso di avere sempre più strumenti che mi aiutino a prendere migliori decisioni per la mia evoluzione

  • suntai - 20:23 26/12/23

    se l'avessi saputo prima, sì mi è capitato e forse ancora mi capiterà, ma il percorso per migliorare la propria consapevolezza porterà a saper fare le giuste scelte, in accordo con l'Angelo che mi aiuta a camminare

  • ancaflorela - 16:46 26/12/23

    Anche se si prova a mantenere il non pensiero durante la meditazione, è vero che la mente tenta a ribellarsi ,a farci riempire da mille pensieri

  • tt77 - 16:23 26/12/23

    Già il fatto di capire che i nostri pensieri che abbiamo in testa, non provengano da noi, e che siano condizionati da qualcosa di esterno, è una cosa stravolgente. In pratica bisogna fare silenzio mentale, per poi capire il messaggio del tuo io superiore

  • Gloriav - 18:18 24/12/23

    Infatti dopo questo ascolto mi verrebbe da chiedere come faccio a capire che il mio pensiero è dettato dal low rispetto alla mia anima, come si fa a fare distinzione se a volte è proprio la mente che mi mette dei dubbi e tu non sai se ascoltare o no......

  • oighen - 15:50 23/12/23

    questa lezione mi ha illuminati, ciò che ho sempre pensato è che nella vita la difficoltà sta nel fare giuste scelte. Spesso effettivamente ci facciamo condizionare, da pensieri che non sono nostri, non derivano dalla volontà dalla nostra anima. Credo che la capacità di poter decidere scelte consapevili ci migliori la vita. Grazie

  • loredanatesta - 00:46 22/12/23

    è una sensazione che alle volte riesco ad afferrare, è come riunirsi con altre parti di me che diventano una ed in quell'istante la sensazione è di perfetta coerenza

  • semussin - 20:57 18/12/23

    Bellissimo rimanendo razionali riuscire a capire i pensieri utili da quelli sbagliati, trovare la via giusta attraverso la coscienza , riuscire a capire veramente i sentimenti positivi ,non essere influenzato da altri pensieri insomma ricominciare a vivere per un evoluzione spirituale.