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Step 1 - N° 45

Nettoyer l’énergie – Comment nettoyer sa propre énergie (partie 1)

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Tout le monde possède une aura et tout le monde, chaque jour, entre en contact avec des personnes et des énergies négatives, dont on absorbe une certaine quantité qui, à la longue, risque de salir notre champ énergétique. La plus grande partie du monde ne sait pas que l’aura de chacun de nous absorbe les énergies externes, et que donc il faut périodiquement nettoyer notre énergie personnelle. Certaines personnes, en effet, croient que le besoin de pratiquer des techniques pour nettoyer son aura soit une honte, parce qu’elles veulent apparaître toujours pures et bonnes, même quand leur énergie est décidément négative. Avoir une énergie un peu plus sale ne signifie pas avoir la mauvaise conscience ; tu pourrais être la personne la plus calme et bonne du monde, donc avoir la conscience tranquille, mais ton aura pourrait avoir collecté des énergies négatives pendant la journée et, avec cela, résulter composée d’énergies à basse vibration. Donc ce n’est pas bizarre si toi aussi, comme plein d’autres gens, tu as besoin de nettoyer ton énergie. Chaque jour nous entrons en contact avec des personnes ou d’évènements qui ont des vibrations très basses, donc, à force de passer du temps à côté d’eux, notre énergie en est influencée et risque d’absorber et tenir l’énergie négative collectée pendant la journée. Certains jours nous avons plus de chance, parce que nous rencontrons seulement de belles personnes et de situations agréables ; d’autres jours, au contraire, nous entrons en contact direct avec des problèmes, du chaos, de situations gênantes ou stressantes, avec des personnes qui nous font supporter tous leurs difficultés et qui nous envoient plein d’énergies négatives. Tout cela augmente l’énergie négative, qui s’accumule dans notre aura. Même si plein de monde croient qu’il suffit désirer d’être pures afin de le devenir, en réalité l’énergie a besoin d’être nettoyée périodiquement, afin que tous les programmes négatifs collectés au fil du temps se détachent et ne restent pas imprimés dans notre aura pour toujours. En fait, les énergies que nous recueillons, ne disparaissent pas toutes seules avec le temps, mais elles peuvent rester dans notre aura même pour beaucoup d’années. Jusqu’à ce qu’on ne décide de nettoyer son aura, elle continue à recueillir les énergies négatives et à les tenir dans soi.

En outre, quand on pratique des techniques pour nettoyer son énergie, elle recommence à briller ; mais sa pureté ne durera pas pour toujours, parce que chaque jour nous fréquentons toujours les mêmes lieux et à revoir les mêmes personnes qui nous enverront de la lourdeur et des filaments énergétiques, comme s’était déjà passé. Donc nous aurons besoin de nous nettoyer de nouveau. Les plus paresseux cherchent une façon pour nettoyer leur énergie seulement une fois dans la vie, pour ensuite ne plus le faire pour le reste de leur vie. Ils peuvent croire à cette illusion, mais ce serait comme espérer de prendre une douche seulement une fois dans la vie, pour ensuite ne plus jamais se laver : on peut le faire, on peut décider de croire que personne ne sentira ta mauvaise odeur, mais cela ne changera pas le fait que tous la sentiront tous les jours. Donc, même notre énergie a besoin d’être nettoyée périodiquement, pour que les influences et les éventuels programmes énergétiques que nous avons collectés pendant la journée soient rincés et n’influencent pas notre santé émotive et physique. Notre énergie se salit principalement à cause de deux facteurs, qui sont nos pensées personnelles et les influences externes dues aux pensées des gens qui nous entourent. D’un côté il y a nos pensées, parce que chaque fois que nous pensons de façon négative, nous portons notre énergie à vibrer à une fréquence plus basse. D’un autre côté il y a toutes les influences externes, c’est-à-dire les pensées des autres, leurs auras, leurs programmes énergétiques, qui peuvent conditionner notre énergie et la porter sur un niveau plus bas. Bien que nous voulions qu’elle soit toujours très blanche et très propre, notre énergie est affectée, à chaque fois que nous pensons négatif ou que nous nous laissons influencer par le pessimisme personnel et autrui ; en outre elle absorbe plein d’énergies externes qui restent collées à notre aura, et ils la salissent. Les énergies négatives nous baissent le moral, nos défenses immunitaires et donc notre santé physique. En outre, si notre aura et donc notre énergie n’est pas parfaitement propre, elle risque d’attirer des évènements négatifs qui nous provoqueront des gênes quotidiennes qui, à la longue, deviendront une source de souffrance. L’énergie attire de l’énergie, donc si ton aura est toujours propre, elle continuera à attirer des évènements positifs, mais si elle est sale, elle attirera d’évènements négatifs.

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L’énergie se salit beaucoup plus facilement de ce qui parait, parce qu’elle peut perdre sa luminosité même seulement en passant du temps pensant à tes problèmes ou aux souvenirs de ta vie avec tristesse, solitude, peur, ou même rage, frustration et tous les sentiments négatifs. Tu pourrais avoir tous les droits d’être fâché, mais cela n’empêche que ce sentiment salit ton énergie. Certes, on ne peut pas comparer une aura qui vibre d’une énergie un peu plus basse à cause du stress de la journée, avec une aura d’une personne obscure, qui se comporte mal et qui aime voir souffrir les autres. Avoir une aura sale ne signifie pas être une personne de ce genre, c’est un autre cas. Pourtant tout le monde passe des périodes difficiles dans sa vie, où on est stressés, anxieux, angoissés ou tristes pour quelque chose qui s’est passé dans notre journée et qui nous a fait ressentir ce sentiment, et ce n’est pas ça qui nous rend méchants. Il suffit peu, pourtant, pour salir son énergie et attirer d’autres évènements négatifs. Voilà pourquoi il est important de garder son énergie propre, aussi bien quand nous croyons qu’elle est déjà parfaite. On peut toujours améliorer. Ceux qui croient avoir une aura déjà parfaitement propre, donc il ne sait même pas ce que c’est une aura. Quand quelqu’un pense souvent négatif, quoi que ce soit pour la tristesse, la faible estime de soi ou pour n’importe quelle autre raison, il charge son énergie de négativité, qui à son tour attirera de l’autre énergie négative, dans une spirale sans fin. Quand, au contraire, quelqu’un pense de façon positive, maintenant une attitude optimiste et confiante à chaque moment de sa vie, alors il attirera beaucoup plus d’évènements positifs. Être toujours optimistes n’est pas du tout facile, mais il faut au moins y essayer, s’y mettre. Plus nous aurons des pensées positives, plus notre aura se plongera dans la positivité ; plus nos sentiments seront négatifs, plus notre aura se s’imprégnera de négativité. L’aura est comme un magnet, qui attrait – comme la loi de l’attraction soutient – les énergies positives ou négatives selon comment est ton aura. Plus ton énergie est propre, nettoyée, plus les personnes positives en seront attirées, plutôt que celles négatives, qui au contraire tendront à rester éloignées de toi. Donc il est très important de nettoyer régulièrement sa propre énergie, non pas seulement une fois dans sa vie.

À travers la méditation tu es déjà en train de nettoyer ton énergie, pourtant tu peux décider d’ajouter quelques techniques en plus pour insuffler un nouvel élan dans ton énergie et rendre le nettoyage plus rapide. Évidemment la technique pour nettoyer l’énergie n’a rien à voir avec la vraie méditation, donc elle ne peut pas et ne doit pas la substituer. Mais elle peut aider beaucoup à améliorer tes séances de méditation. Partons donc avec la technique du nettoyage de l’énergie, qui durera environ 10 minutes. Je te guiderai dans les passages de nettoyage et t’expliquerai les astuces pour rester propre le plus longtemps que possible.

Choisis la position que tu préfères. Comme il ne s’agit pas d’une méditation, mais d’une séance de nettoyage énergétique, tu peux la faire même en position couchée, ou dans la position que tu préfères.

Détends-toi….

 

et respire du prana.

 

Imagine de respirer de l’énergie blanche, lumineuse, qui entre dans ta poitrine.

 

Détends-toi.

 

 

Plus tu respires du prana, plus il s’épand dans tout ton thorax.

 

Respire de la lumière, de la lumière très blanche, très lumineuse, qui te fait sentir en paix.

 

Absorbe-la et fais-la étendre à travers tout ton torse.

 

 

Relaxe tous les muscles de ton corps.

 

Ressens le désir de vouloir nettoyer ton énergie, de vouloir briller, de vouloir améliorer ta condition énergétique.

 

Donc respire de la lumière en toi, avec l’intention d’absorber l’énergie la plus lumineuse et positive qui existe.

 

 

N’aye pas hâte. Respire du prana en toi, parce que c’est la clé.

 

Commence à absorber du prana de toute partie de ton torse, même par le dos. Absorbe le plus possible de lumière.

Visualise-la briller dans toi.

 

Visualise la lumière qui s’étend, et qui remplit tout ton corps.

 

Respire du prana en toi, augmentant l’énergie positive dans toi.

 

 

Imagine que l’énergie qui entre dans ton corps devient plus lumineuse, de plus en plus lumineuse ; elle te transmet un sentiment d’assurance et de bonheur.

 

Visualise l’énergie pranique s’épandre vers la tête, mais sans laisser vide le torse.

 

Le prana continue à entrer dans ton corps, et au même temps elle s’étend aussi vers ta tête.

 

 

Tout comme l’énergie lumineuse d’épand, elle nettoie l’énergie de ton esprit, te ramenant dans un état de paix absolue.

 

Cette lumière remplit ton esprit et répare les éventuels dommages qui avaient besoin d’énergie. Offre-la-leur.

 

Respire profondément… et ressens le fort désir de nettoyer ton énergie intérieure à travers le prana.

 

Détends-toi… et continue à absorbe du prana lumineux en toi.

 

Concentre-toi de nouveau sur ton torse, respirant du prana en toi.

 

Continuant à te relaxer, commence à faire étendre l’énergie lumineuse vers tes jambes.

 

Lentement, fais descendre l’énergie lumineuse vers tes cuisses…

ensuite tes genoux…

ensuite tes jambes…

 

Enfin étend l’énergie vers tes pieds, les remplissant tous les deux de prana.

 

Continue è respirer du prana en toi… et laisse que l’énergie s’étende vers les jambes sans jamais diminuer dans ton torse.

 

L’énergie continue à entrer en toi, remplissant chaque zone de ton corps sans en laisser aucune vidée.

 

Continue à visualiser l’énergie lumineuse qui entre en toi, qui s’étend au même temps vers la tête et vers les pieds.

 

Imagine que toute l’énergie blanche collectée jusqu’à maintenant commence à s’étendre et à devenir homogène dans tout le corps, si parfaitement à rendre toute la partie interne de ton corps illuminée de cette lumière très propre et pleine de sentiments heureux.

 

Sens en toi un sentiment de pureté, de sérénité et de paix.

 

Maintenant sens le sentiment d’amour vers l’existence de la vie.

 

Concentre-toi sur l’intention de nettoyer ton énergie intérieure, en dissolvant toute énergie négative qui s’y était introduite.

 

Respire profondément et laisse que l’énergie très blanche purifie tout ce qui est dans toi.

 

Tu peux continuer à respirer du prana avec l’intention de nettoyer ton énergie intérieure et, quand tu te sens prêt, tu peux conclure cette séance.

Nous voici ! J’espère que tu as déjà aperçu la différence ! Certes, une seule session de 10 minutes ne suffit pas pour nettoyer toute l’énergie que tu as absorbée pendant des années, tout au long de ta vie, pourtant tu as sûrement remarqué une amélioration dans ton humeur, dans ton état d’esprit et dans ta relaxation, et cela est très important. Le mot clé est le Prana. L’énergie pranique est fondamentale, parce qu’elle est capable de réparer à tout problème. Bien que la technique effectuée tout à l’heure pourrait te paraitre simple et rapide, en réalité elle est très utile pour commencer le changement énergétique en toi. Tu pourrais choisir d’allonger la technique et la pratiquer plus longtemps, parce qu’elle est très relaxante, mais même seulement 5 minutes chaque jour peuvent faire la différence. La technique du nettoyage pourrait te paraitre égale à la phase préparatoire de la méditation, mais c’est l’intention qui change.

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En effet, pendant cette session, ton intention était focalisée sur le nettoyage énergétique, et non pas sur l’absorption du prana dans les chakras. Avec le temps tu comprendras les différences entre les différentes intentions. Du nettoyage énergétique interne, tu peux étendre jusqu’à nettoyer aussi l’énergie de l’aura, mais pour le moment tu peux dédier même seulement 5 minutes par jour au nettoyage de l’énergie interne à ton corps. Bien que la technique du nettoyage énergétique soit très relaxante, fais attention à ne pas la substituer à la méditation, qui a le but d’évoluer ton sixième sens et de te rendre plus conscient de la vie et du Matrix. La technique du nettoyage énergétique n’est pas au même niveau de la méditation, donc utilise-la sans perdre de vue ton but d’évolution spirituelle. Mon conseil est d’utiliser la technique du nettoyage énergétique au moins une fois par semaine quand tu as peu de temps, et plusieurs fois dans la semaine quand tu veux augmenter l’effet positif qu’elle aura sur toi et sur les personnes qui t’entourent. En outre, je te conseille de pratiquer cette technique même quand tu seras sûr d’avoir une énergie déjà parfaitement propre. Ne laisse pas que l’apathie ou l’égo t’empêchent d’augmenter la positivité de ton énergie : il n’y a pas de limite au mieux, donc continue à la pratiquer même quand tu croiras qu’il n’y en ait plus besoin. Elle t’apportera beaucoup plus de bien-être de ce que tu imagines. Souviens-toi que les évènements stressants de notre vie et les influences des autres personnes salissent beaucoup notre énergie, tous les jours, donc ne sous-estime pas les conditions négatives, mais assure-toi te maintenir ton énergie propre, faisant du nettoyage périodiquement avec la même intention et motivation de la première fois, même après des années que tu pratiques !

Fin de page 7 sur 7Si tu as aimé cet article, commente ci-dessous en décrivant tes sensations pendant la lecture ou la pratique de la technique proposée. 

Ce document est la traduction de l’article originel https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/4803 du site Accademia di Coscienza Dimensionale.

1741 commentaires
  • FeBo - 14:21 15/05/24

    Riassumerei questo articolo ripetendo la frase "non c'è limite al meglio!"!! PIù pratichi la meditazione, più ti rendi cosciente ogni giorno che le energie negative esistono e sono sempre intorno a dentro di te; qualsiasi persona che ti passa vicino, o ti siede accanto durante la giornata, anche se non ti sta parlando dei suoi problemi, delle sue ansie in realtà ti sta comunque condizionando tramite la sua aura. Capire questo è fondamentale, per comprendere che, anche se non stai effettivamnte dialogando con una persona, in realtà al semplice vicinanza ti sta già influenzando magari in maniera negativa; il fatto che tutto sia energia ti fa capire quanto non basta che accada qualcosa di concreto o di visibile affinchè tale energia si manifesti, ma basta semplicemente che le energie siano vicine per scambiarsi e per influenzarsi a vicenda. Mi è capitato moltissime volte, che, passata una giornata, tornassi a casa con la domanda: "Come mai improvvisamente mi sento triste?", oppure "Come mai sono arrabbiata e non so il motivo?" o anche "Come mai stamattina mi sono svegliata di buon umore e adesso torno a acasa a pranzo e sembra che il mondo mi stia crollando addosso?"; magari queste erano giornate in cui avevo parlato poco con le persone, ma ero stata in posti affollati, o semplicemente ero andata in giro per la città...e allora non sapevo spiegarmi il motivo di questo malessere....semplicemente perchè non avevo interagito con nessuno e non mi spiegavo razionalmente come ciò potesse essere accaduto! Adesso, grazie alle parole di Angel, mi è tutto più chiaro! Non bisogna mai perdere di vista il nostro benessere psichico, bisogna prenderci cura di noi stessi praticando queste tecniche il più possiible!

  • maddalenad - 13:58 08/05/24

    Ho riletto questo articolo in occasione della lezione in classe che lo prevedeva come argomento di discussione. Penso che sia la tecnica più rilassante ed energizzante in assoluto tra quelle proposte fino ad ora in accademia. Il senso di appagamento e pienezza che sento quando la pratico è insuperabile. Mi viene da pensare che molto probabilmente io ne abbia un estremo bisogno, dato che sto passando un periodo un pochino pesante dal punto di vista dello stress. È proprio vero ciò che dice Angel: crediamo di essere, se non puri e puliti, perlomeno a posto dal punto di vista energetico, solo perché ci comportiamo bene, non facciamo nulla di male e cerchiamo di evolverci. Invece il problema viene dall'esterno e qualsiasi situazione potrebbe essere un'influenza sulla nostra energia, in senso positivo o negativo. Consiglio vivamente di praticare questa tecnica con regolarità, non solo quando sentiamo di averne bisogno, dal momento che io stessa ho provato miglioramenti sulla mia pelle. Grazie

  • Cosmic Feather Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 3ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 6 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Vol. 1 - 22:20 03/05/24

    Ripraticare questa tecnica a distanza di tempo mi ha fatto provare belle sensazioni e mi ha fatto capire che le tecniche che più si tendono a sottovalutare sono quelle che più ci possono regalare soddisfazioni. Infatti cercherò d'ora in poi di essere costante con questa tecnica perché riconosco essere molto importante, appunto come farsi la doccia. Mi rendo conto che l'unione già solo delle tecniche insegnate in questo 1° Step porta tanto benessere nella vita di chi le pratica. Pensa un po' cosa si può fare se solo si va avanti e si intensificano nel mentre le tecniche già acquisite. Adoro questo Percorso!

  • Antoine Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 - 22:16 03/05/24

    Ho appena praticato una bella sessione di pulizia per la prima volta ed è stato molto bello e rilassante. Sentivo come una freschezza che si creava nel corpo mentre immaginavo la luce che entrava nel busto salendo e scendendo per il corpo. Mi è piaciuto ciò che è stato detto sulla pulizia della propria energia, ovvero che questa tecnica è in grado di allontanare da noi persone negative mentre ci avvicina quelle positive. Inoltre mi piace l'analogia della pulizia energetica con la pulizia del proprio corpo. Se non ci laviamo, finiamo per puzzare. Dunque, mantenere un'igiene psichica è oltremodo importante come mantenere quella fisica. Ho capito che l'intento fa molto quando si pratica perché io, nonostante non sono molto bravo a visualizzare, sto cercando comunque di mettere enfasi nell'intenzione per assicurarmi di fare un po' effetto.

  • annamari - 18:55 03/05/24

    Molto bella e rilassante questa tecnica. Mentre la eseguivo mi sono sentita molto bene e mi vedevo grande e luminosa. Ma è normale che alla fine mi sentissi più stanca? Oggi comunque ho avuto una giornata pesante e forse questo ha contribuito

  • Alep - 20:11 01/05/24

    Era una tecnica rilassante. Ripulire la mia energia ha aiutato a mantenere di più il Non Pensiero. Non riesco a visualizzare/immaginarmi tanto bene come si muove la prana, ma a tratti mi riesce. Sentivo che il movimento della prana era fluido e già respirando sentivo che si muoveva per il corpo. Non ho limitato la prana solo nel corpo, ma l'ho lasciata espandersi e ripulire anche la mia aura.

  • Galanasoul - 01:25 01/05/24

    La nostra Aura può essere influenzata dall´energia negativa degli altri. Io sono una di quelle persone che probabilmente ha accolto a lungo le energie negative degli altri. Avevo letto della possibilità di pulire l´Aura anche solo nel fare la doccia e applicare líntento di ripulire l´Aura. Ci ho creduto, in modo superficiale. Sperando che bastasse. Fondamentale pulire periodicamente la nostra Aura dal momento che potremmo essere influenzati dall´energia negativa degli altri, ma anche dai pensieri negativi dei quali a volte potremmo divenore vittime. La pratica di pulizia è estremamente piacevole per me. Provo una profonda soddisfazione ogni volta che sento la voce dell´audio dire "Respira Prana perchè questa è la chiave". Ogni volta che pratico questa tecnica (spesso, ultimamamente) sento chiaramente la Prana che si espande nel petto e devo sempre concentrarmi per concentrarmi sulle braccia, poi scorre tutto in modo fluido, sento lénergia che scorre sulle cosce, le ginocchia e le gambe e i piedi! Mi ringraziano :). Bellissima tecnica e voce e audio molto efficace per me!

  • graziano.g - 00:10 24/04/24

    Interessante ed importante osservare come attraverso la legge di attrazione, si possano innescare dei circoli viziosi o dei circoli virtuosi che producono, rispettivamente, un continuo abbassamento o un continuo innalzamento della frequenza del campo energetico personale. I fattori principali che modificano la qualità delle proprie energie, come detto sopra, provengono o da condizionamenti esterni o sono il risultato della personale attività mentale (conscia ma soprattutto inconscia). In ogni caso andrebbero sempre riconosciuti e passati al vaglio di una scelta libera e con obiettivi costruttivi. Questa è ovviamente una situazione ideale, in pratica occorrerà sempre periodicamente un'opera di pulizia o di riaggiustamento.

  • cippalippa - 21:38 23/04/24

    Sto scoprendo l'intento. Questa pulizia dell' energia è rilassante ma non mi rendo ancora conto quanto la mia energia è negativa.

  • maddalenad - 14:59 23/04/24

    Questa pulizia pranica è stato un vero toccasana. Ho sentito una profonda penetrazione della prana in ogni parte del mio corpo. Mi sono resa conto di quanto sia importante l'intento, in questa pratica come in tutte le tecniche e meditazioni presentate in accademia. Il potere della nostra mente e della visualizzazione non hanno limiti. Grazie per queste preziose tecniche: rappresentano un passettino alla volta verso la personale evoluzione.

  • Zerocalk - 19:40 21/04/24

    Utilizzerò spesso questa tecnica in quanto non avendola mai fatta penso di avere racimolato molta spazzatura! Grazie!

  • Cora - 22:20 17/04/24

    Ripulire energia è fondamentale ,la faccio assieme con rinforzo l'aura ogni mattina prima di meditare

  • erianthe - 14:45 11/04/24

    Più pratico e più mi rendo conto di quanto l'energie delle altre persone ci influenzano, ma anche quanto la nostra può aver influenzato. Più riusciamo a pulire e a mantenere la nostra positività, più le persone ci cercano e desiderano la nostra compagnia, ma più il low si fa sentire e più diventa difficile mantenere l'equilibrio... GRAZIE per il meraviglioso insegnamento

  • MASSIMILIANO.OLIVERI - 10:06 10/04/24

    Buon giorno a tutti voi 🙏🤗ho letto l'articolo e Praticato la TECNICA con la GUIDA DELL'AUDIO, l'ho trovata molto BELLA in quanto PULIZIA ENERGETICA,ho avuto la SENSAZIONE DI FARE UNA DOCCIA PRANICA.Mi sono sentito BENE, PULITO FISICAMENTE,LEGGERO MENTALMENTE E,ARMONIOSO EMOTIVAMENTE e mi ha MESSO di buon UMORE.COMPRENDO quanto sia IMPORTANTE assieme alla MEDITAZIONE,LA PROTEZIONE PSICHICA,,LA MED SUI CHAKRA,LA PULIZIA PERIODICA/SETTIMANALE DELLA PROPRIA ENERGIA.Come ci si prende cura del CORPO FISICO,la stessa REGOLA VALE PER IL CORPO ENERGETICO.GRAZIE A TUTTI VOI BELLISSIMA ESPERIENZA NAMASTÈ 🙏🤗🌹☮️☮️☮️☮️.

  • giugliano - 09:44 10/04/24

    Non c'è limite al meglio! Molto bella questa affermazione e ricca di prospettive positive. Nel percorso evolutivo intrapreso vengo a conoscenza di molti aspetti a cui prima non ci avevo mai badato. Il fatto che le persone e gli avvenimenti con cui ci confrontiamo ogni giorno possono influenzare negativamente la nostra aura e appesantirla certamente rende estremamente necessaria questa tecnica di cui ero all'oscuro. D'ora in poi, vista anche la semplicità e la brevità, non mancherò di utilizzarla ogni giorno, salvo imprevisti dovuti alla low frequency 😊.