Le Voyage Astral – Première tentative avec la technique guidée (partie 3)
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Dans la leçon d’aujourd’hui, je vais vous guider à travers un voyage astral. Je vous conseille de pratiquer cette technique guidée environ une heure avant de vous endormir, afin de ne pas avoir l’angoisse de finir rapidement de vous réveiller tôt demain matin, car cette technique peut nécessiter un certain temps pour réussir. Vous pouvez également décider de pratiquer cette technique dans l’après-midi, de sorte que si vous parvenez à vous endormir pour faire le voyage astral, vous n’aurez aucun souci à vous lever tôt. Lorsque vous êtes prêt à pratiquer, écoutez ce guide et réinitialisez complètement toutes vos attentes, afin qu’elles ne ruinent pas l’expérience qui pourrait se produire très différemment de ce que vous aviez imaginé.
Avant de vous allonger pour faire le voyage astral, assurez-vous d’être allé aux toilettes, d’avoir bu de l’eau pour ne pas avoir soif et d’avoir porté des vêtements confortables. Mettez votre téléphone portable en sourdine et assurez-vous que rien ni personne ne peut vous déranger pendant que vous vous entraînez, car une sonnerie au téléphone, sur l’interphone ou quelqu’un qui frappe à la porte signifie que la technique sera reportée à un autre jour, car aujourd’hui vous ne pourrez plus vous concentrer suffisamment pour sortir du corps. Pour cette raison, il est conseillé de la pratiquer la nuit mais, si vous pouvez maintenir une atmosphère calme et paisible même pendant la journée, par exemple tôt le matin ou l’après-midi, il est bon de pratiquer la technique même à ces moments; en fait, pratiquer le matin après le réveil ou l’après-midi pourrait aussi être plus facile pour des raisons de sécurité: la nuit ça fait peur à beaucoup et si l’obscurité vous dérange ça peut être un grand avantage de pratiquer pendant la journée. Évidemment, ne buvez pas de café ou de boissons gazeuses avant de pratiquer cette technique, car il vous sera difficile d’entrer dans la paralysie du corps nécessaire pour faire le voyage astral.
Pour commencer, allongez-vous dans votre lit et installez-vous confortablement. Ne tenez pas vos mains au-dessus de votre ventre, mais gardez-les également sur le lit. Gardez vos jambes droites, pas pliées ou croisées. Si vous le pouvez, je vous conseille de vous allonger sur le ventre afin de pouvoir faire le voyage hors de votre dos, car c’est plus simple; cela dépend si vous pouvez vous endormir dans cette position. Je vous conseille d’essayer, puis de vous positionner avec votre ventre en dessous et, dans ce cas, vos mains peuvent être sous l’oreiller ou à côté de votre torse, l’important est qu’elles ne gênent pas l’énergie de votre dos; par conséquent, ne laissez pas votre bras reposer derrière votre dos. Selon la position dans laquelle vous vous trouvez, la technique changera, je vais donc les expliquer tous les deux dans ce document. Vous pouvez également décider de commencer à vous préparer à la technique en vous allongeant sur le ventre, après quoi, lorsque nous commencerons par la technique actuelle, je vous conseillerai de changer de position et de vous allonger avec le ventre en dessous. La technique sera divisée en deux phases: au cours de la première phase, je vous guiderai avec ma voix, tandis que la deuxième phase sera effectuée sans guide, car la voix pourrait risquer de vous distraire. Donc, une fois la deuxième phase terminée, je vous expliquerai ce que vous devrez faire pour pouvoir continuer la technique sans avoir besoin d’un guide.
Commençons.
Fermez maintenant les yeux et effectuez chaque accouchement en le faisant calmement et détendu. Ne vous précipitez pas.
Si vous voulez écouter la technique guidée de la version audio avec la musique de fond, cliquez ici , sinon si vous voulez écouter la version sans musique, cliquez ici .
Commencez à respirer le prana en vous …
Et détendez-vous …
Concentrez-vous sur la respiration …
Et l’approfondir …
Respirez …
Et sentez le prana blanc qui pénètre en vous, à chaque respiration …
Détendez-vous …
Et ne pense à rien …
Vous savez, que si vous restez agité ou excité, vous ne pourrez pas faire un voyage astral …
Il faut donc se détendre …
Respirez profondément.
Et continuez à rester concentré sur votre respiration.
A l’intérieur de vous … sentez que vous aimeriez sortir sur l’astral …
Et concentrez-vous sur ce désir.
Sans y penser, mais gardez cette intention …
Ressentez-le comme un désir, mais sans trop réfléchir …
Pour que le désir reste dans votre poitrine, mais votre tête ne reste pas pleine de pensées …
Gardez votre silence mental.
Et détendez-vous …
Sentez vos bras devenir lourds …
Les épaules deviennent lourdes …
Et tout le corps devient lourd …
Et vous le laissez faire … laissez-le se détendre …
Vous vous détendez à l’intérieur comme à l’extérieur …
Et respire le prana …
Sans vous forcer, sentez le prana blanc entrer à chaque respiration.
Sentez votre tête devenir lourde.
Le cou devient lourd.
Et abandonner lentement la volonté de bouger …
Sentez comment chaque muscle de votre visage et de votre corps ne bouge plus … et vous voulez rester immobile …
Parce que tout … est relaxant.
Et à l’intérieur de vous reste la sensation de vouloir sortir du corps …
Mais vous devez vous détendre …
Sentez le cœur se détendre …
En respirant le prana , votre cœur se calme …
Tout se calme, en vous et autour de vous.
Et tout devient plus lourd …
Même l’air autour de vous … devient plus lourd.
Et ressentez … combien il est difficile de bouger le corps …
Et sentez … que pour vous détendre, il est bon de rester immobile … et de ne pas essayer de bouger … pour que vous restiez détendu …
Focus sur l’énergie des jambes …
Ne les déplacez pas physiquement, mais concentrez-vous sur l’énergie interne …
Pendant que vous restez détendu.
Ressentez l’énergie pranique qui pénètre dans vos jambes.
Sentez l’énergie entrer … et bouger à l’intérieur de vos jambes.
Sentez comment l’énergie pénètre dans les doigts et se déplace lentement pour atteindre le genou.
Sentez l’énergie se déplacer à l’intérieur de vos jambes …
Continuez à avoir l’énergie dans vos doigts …
Et déplacez-le jusqu’à vos genoux.
Et la laisser tomber de ses genoux … sans la laisser se lever de ses pieds …
Et encore … apportez l’énergie de vos pieds à vos genoux.
Et faites-le descendre …
Sentir le mouvement à l’intérieur des jambes.
Ressentez comment l’énergie se déplace …
Gardez vos jambes physiques immobiles, essayez de sentir vos jambes d’énergie sortir de vos jambes physiques.
Concentrez-vous simplement sur la sensation de vos pieds et de vos jambes, jusqu’à votre genou, sortant de votre corps physique.
Sans hâte, il suffit de mettre l’intention …
Sans soucis dans la tête …
Concentrez-vous uniquement sur l’intention de laisser vos jambes sortir.
Et même si au début vous ne pouvez pas, vous ressentez cette sensation physique dans vos jambes …
Cela semble presque une douleur, mais une jetée légère …
Et c’est un bon début, car ce sont vos jambes énergiques qui commencent à faire leurs premiers mouvements.
Alors ne soyez pas pressé …
Maintenant détendez-vous …
Détendez vos jambes …
Et recommencez à laisser passer l’énergie de vos pieds … en la faisant monter jusqu’aux genoux.
Faites-la bouger, grimper …
Ensuite, déposez-la, remettez-la sur ses pieds.
Ramenez-la … et passez vos genoux jusqu’à ce que vous atteigniez vos cuisses …
Lentement …
Laissez le prana entrer …
Et soulevez-le lentement jusqu’à vos cuisses.
Et concentrez-vous sur les mouvements d’énergie que vous effectuez à l’intérieur de vos jambes.
Remplissez vos jambes de prana …
Plus vous avez de prana à l’ intérieur, plus il sera facile de le déplacer …
Et ressentez ses mouvements physiques, même si vous ne bougez pas physiquement.
Pourtant, plus vous vous concentrez sur ce mouvement d’énergie, plus il vous semblera physique.
Détendez-vous …
Et maintenant, essayez de soulever vos jambes énergiques … en maintenant vos jambes physiques.
Détendez-vous pendant que vous le faites … ne vous précipitez pas.
Sentez vos pieds, jambes, genoux, cuisses, sortez …
Sentez l’énergie sortir …
Retournez vous détendre … et respirez le prana … détendez-vous.
Maintenant concentrez-vous, du bout de la colonne vertébrale …
Et calmement et délicatement, sentez l’énergie se déplacer le long de la colonne vertébrale.
Commencez par la pointe jusqu’à ce que vous arriviez au centre de la colonne vertébrale …
Remplissez-le calmement d’énergie …
Et cette énergie la déplace de bas en haut.
De haut en bas …
Concentrez-vous sur la sensation de l’énergie de bas en haut …
Suivre l’épine dorsale.
Et maintenant calmement, remontez le reste de la colonne vertébrale …
Respirez pour vous détendre.
Et sentez l’énergie monter du centre de votre dos le long de la colonne vertébrale …
Jusqu’au cou.
Et maintenant ça continue de monter …
Sentez-le derrière votre tête … jusqu’à ce que vous arriviez à la Couronne.
Retournez au centre de votre dos et commencez à capter l’énergie … lentement.
Montez jusqu’à votre cou … puis montez … jusqu’à la couronne.
Retournez au centre du dos …
Et avec plus d’intensité, il apporte de l’énergie …
Maintenant, concentrez-vous sur la pointe de la colonne vertébrale …
Et amenez lentement l’énergie jusqu’à la couronne …
Suivez l’épine dorsale … et ressentez le mouvement qui fait l’énergie.
Suivez-le, pour chaque centimètre de votre colonne vertébrale.
Et quand vous avez terminé … commencez par la pointe …
Apportez l’énergie à travers la colonne vertébrale.
Et vraiment se concentrer, sur toute la longueur, pour ressentir le mouvement de l’énergie.
Maintenant détendez-vous …
Ne pensez à rien d’autre …
Détendez-vous et gardez le silence …
Concentrez-vous maintenant sur l’intention de vouloir libérer les jambes énergétiques du corps …
Suivez le buste énergétique …
Alors sentez tout le corps sauf la tête … quittez énergiquement le corps physique.
Debout physiquement … sentez vos bras se lever …
Sentez vos jambes se lever …
Le bassin suit …
Et tout le dos essaie de se soulever …
Respirez pendant que vous le faites …
Ne retenez pas votre souffle …
Et il continue de sentir ses bras se lever …
Avec le reste du corps.
Sentez-vous comme si le corps était trop lourd …
Alors que le corps énergétique est léger et commence à s’élever …
Vous avez envie de flotter dans l’air …
La seule chose qui vous retient est la tête énergétique connectée à la tête physique …
Mais tout le reste augmente …
Et vous le ressentez des mouvements énergétiques que vous effectuez en vous-même.
Continue…
Calmement … sentir la tête énergique se détacher lentement …
Détendez-vous la tête …
Et ne pense plus à rien …
Apportez maintenant l’énergie de la Couronne …
Et sentez cette énergie bouger dans votre tête.
Sentez-le bouger de bas en haut …
De haut en bas …
Et ça continue comme ça, de déplacer l’énergie à l’intérieur de la tête.
Maintenant, changez le type de mouvement, commencez par l’arrière du cou …
Et ce mouvement doit atteindre le chakra mental …
Alors ressentez l’énergie qui passe partout dans votre tête …
En partant de la nuque et en remontant vers le chakra mental.
Continuez à vous détendre tout en faisant ce mouvement interne.
Maintenant, depuis le chakra mental, vous sentez cette énergie se déplacer …
Jusqu’au cou.
Ressentez-le pendant qu’il se déplace …
Commencez par l’arrière de votre cou et déplacez l’énergie vers le front …
Maintenant, respirez le prana de la couronne …
Et sentez comment cela remplit toute votre tête d’énergie, ce qui vous aidera à mieux circuler.
Respirez … et détendez-vous …
Alors que le prana entre dans votre tête …
Et ça se remplit …
Continuez à sentir le corps entier très lourd …
Si lourd que vous en perdez le contrôle …
Vous ne bougez plus, vous sentez juste que vous voulez sortir de ce corps …
Et vous vous sentez léger … alors que le corps est lourd …
Maintenant concentrez-vous … à partir des jambes …
Concentrez-vous sur les soulever …
Avec les bras.
Et tandis que le corps physique est détendu …
Vous entrez dans cette intention de vouloir sortir du corps …
Et sentez vos bras … et vos jambes se lever.
Le bassin suit …
Et tout le buste …
Et le cou …
Et la tête …
Sentez-vous soulagé, avec l’intention de sortir du corps …
Respirez …
Ne retenez pas votre souffle …
Maintenant, la première phase est terminée … et vous pouvez commencer la seconde.
Maintenant, la deuxième phase de la technique commence, la phase la plus importante car vous devrez le faire vous-même. Mon conseil est de continuer à changer de position physique, puis de vous allonger avec le ventre en dessous, afin que vous puissiez faire le voyage astral hors de votre dos. Si vous ne vous sentez pas à la hauteur, vous pouvez continuer avec la position prise jusqu’ici. Dans le cas où vous décidez de sortir du dos, la deuxième phase de la technique sera basée sur le déplacement de l’énergie, de tout le corps, avec l’intention de sortir du dos. Sentez-vous alors soulevé, en vous tirant sur le dos. Cette position sera plus simple surtout pour la sortie de la tête, car sortir en oobe directement du cou est plus rapide que sortir du front. Si, par contre, vous continuez la technique dans la même position que celle retenue jusqu’ici, vous pouvez continuer la sortie astrale en vous levant exactement comme nous l’avons fait jusqu’à présent. N’oubliez pas que l’important est de vous détendre et de ne pas retenir votre respiration, car ce n’est que lorsque vous serez détendu que votre corps pourra améliorer le flux d’énergie, ce qui vous aidera à sortir de l’astral. Maintenant, vous devrez continuer seul, sans casque, pour pouvoir entendre les sons dimensionnels qui vous aideront à sortir dans l’astral avec plus de simplicité; vos oreilles doivent donc rester libres et capables d’entendre les sons. Continuez la technique sans crainte, et demain revenez ici pour lire la suite de cette leçon. Pratiquez cette technique jusqu’à ce que vous vous endormiez, avec l’intention de sortir du corps. Bon voyage astral!
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Bienvenue à nouveau! J’espère que la technique vous a réussi du premier coup, mais sinon, ne vous inquiétez pas. La première fois sert avant tout à se familiariser avec les mouvements d’énergie, qui ne sont pas si simples à mettre en œuvre. En fait, cette première expérience vous a servi à communiquer vos intentions concernant le voyage astral à votre corps; c’est comme si je lui avais dit: « A partir d’aujourd’hui je vais sortir du corps », et petit à petit il s’habituera de plus en plus, jusqu’à ce que tu puisses faire l’ oobe sans plus d’effort. Ce n’est pas facile de sortir sur l’astral dès la première tentative, donc si vous n’avez pas réussi, vous n’avez pas à vous inquiéter, ce n’est que la première fois et la prochaine sera de mieux en mieux. La clé pour réussir à Oobe est de habituer le corps aux mouvements énergétiques internes, de sorte que lors de la sortie astrale, le corps ne soit pas » effrayé » et n’entre pas sur la défensive; de cette façon, il vous laissera libre de laisser sortir la sonde d’énergie et ne vous empêchera pas d’avoir peur. Il est très important que pendant la technique pour effectuer l’ oobe , vous vous concentrez sur le fait de ne pas ressentir des émotions fortes qui font battre votre cœur plus vite, car si le cœur bat trop vite, le corps refusera de vous laisser sortir, car il comprendra mal ce battement accéléré pendant un danger, pour lequel il va bloquer l’ oobe . Par conséquent, pour « tromper » votre corps, il est important de rester presque impassible, c’est-à-dire de ne pas être trop excité et excité pour ce que vous faites, mais de rester avec un sentiment presque détaché, comme si « vous ne vous souciez pas »; ce faisant, le cœur restera calme (le rythme sera régulier) et vous n’aurez pas le pouls accéléré par l’excitation. Évidemment, si le cœur bat plus vite, il ne se passe rien de mal ou de dangereux, simplement le corps conserve l’énergie et donc vous ne réussirez pas dans l’ oobe , mais rien de plus.
Pour réussir à Oobe, vous devez être complètement détendu, calme et les yeux fermés. Il est important de ne jamais ouvrir les yeux, car si vous les ouvrez, vous risquez de perdre tout le travail effectué jusqu’à présent. De plus, il est essentiel que vous ne reteniez jamais votre souffle, comme cela est typique lorsque vous essayez de sortir sur l’astral; mais vous devez toujours respirer régulièrement, en étant conscient de votre respiration. Cette première expérience vous a permis de commencer à déplacer l’énergie des jambes et du dos, donc progressivement vous serez mieux en mesure de déplacer le corps énergétique, jusqu’à ce que vous puissiez le détacher du corps physique, puis commencer astral. De plus, vous avez découvert qu’il est également possible de sortir sur l’astral par l’arrière, et qu’en fait, c’est la position la plus favorable pour un voyage astral. Cela dit, il suffit de réessayer, jusqu’à la parfaite réussite de l’ oobe . En attendant, si vous souhaitez me parler de votre première expérience avec cette technique guidée, même si vous n’êtes pas complètement sorti, vous pouvez le faire ci-dessous à travers un commentaire. Dites-moi comment s’est passée votre première fois et je serai heureux de lire et – si nécessaire – de recommander une meilleure approche. Les détails des sensations physiques sont fondamentaux!
Fin de la page 15 sur 15. Si l’article vous a plu, commentez ci-dessous vos sentiments lors de la lecture ou de la mise en pratique de la technique proposée.
Ce document est la traduction de l’article originel https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/70451 du site Accademia di Coscienza Dimensionale.