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Step 2 - N° 12

Les Masques – Ce que ce sont et pourquoi faudrait-il savoir les reconnaître (partie 1)

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Dans le domaine de la spiritualité, on entend souvent parler des Masques, sans pour autant comprendre leur signification exacte ou l’importance incroyable de prendre conscience de ce sujet. Il est donc temps de comprendre ce qu’ils signifient et pourquoi il est si important de prendre conscience de leur existence. Tout d’abord, les masques font partie de ton caractère, car ce sont ces visages qui te constituent et te caractérisent. Ce que nous désignons par le terme  » Masque « , ce sont toutes les expressions émotionnelles nées des sentiments, comme la colère, la haine, la joie, l’amour, l’envie, la générosité, et tous les autres sentiments que nous connaissons. À travers un sentiment naît un masque, c’est-à-dire ta façon de réagir à ce sentiment, qui t’amène à te comporter d’une certaine manière. Ton caractère est composé de nombreux masques, qui ont toujours été présents en toi, et dans lesquels tu finis par identifier ta personnalité. Même si tu ne t’en rends pas compte, tu passes chaque jour d’un masque à l’autre à différents moments de la journée, parce qu’en fonction de la situation dans laquelle tu te trouves, de la personne, ou des pensées qui te traversent l’esprit, tu éprouves des sentiments différents et tes masques en découlent. Dans la vie de tous les jours, il arrive que de nombreux masques se présentent à toi, mais tout cela se fait de façon spontanée et extrêmement rapide, de sorte que tu ne te rends même pas compte quand tu changes de sentiment ou de manière de réagir, parce que cela se fait naturellement et rapidement. Lorsque tu changes de masque, tu changes simplement d’humeur et de façon de raisonner sans même t’en rendre compte, car le changement est silencieux et les masques ne se présentent pas à toi avec leur nom écrit dessus, mais ils t’influencent sans même que tu y fasses attention. Chaque masque, qu’il s’agisse de la colère, de la nervosité ou de la sérénité, de la joie, se manifeste tout au long de la journée, même pour de très brefs moments, de sorte que tu ne te rends pas compte à quel point un masque particulier est présent dans ta routine, parce que son activité peut se dérouler même en quelques secondes, puis il disparaît à nouveau. Pour cette raison, il n’est pas du tout facile de réaliser quels sont tes masques quotidiens, parce que parfois ils apparaissent et disparaissent si rapidement que tu n’es même pas conscient de leur présence ; pourtant ils sont là et ils t’influencent.

D’une manière générale, les masques peuvent être subdivisés en termes tels que la Jalousie, l’Apathie, la Frustration, l’Angoisse, ou encore l’Altruisme, la Générosité et bien d’autres encore. Mais chacun d’entre eux est incroyablement plus large en ce sens qu’il peut se décliner en différentes facettes et être associé à d’autres sentiments. Chaque personne peut toucher une facette différente de la jalousie et ne pas réagir de la même manière que les autres. Par exemple, il y a des personnes qui, lorsqu’elles éprouvent des sentiments de jalousie, commencent à se replier sur elles-mêmes, à devenir tristes, à avoir une mauvaise opinion d’elles-mêmes et à se sous-estimer parce qu’elles se considèrent inférieures à l’autre personne dont elles sont jalouses ; par conséquent, en plus du masque de la jalousie, d’autres masques commencent à prendre le dessus, tels que la tristesse, le pessimisme, etc. D’autres personnes, en revanche, lorsqu’elles éprouvent de la jalousie, deviennent très agressives envers les autres, commencent à haïr la personne dont elles sont jalouses et ressentent une forte colère envers la personne dont elles sont jalouses ou envers les personnes qui les entourent et qui les ont mises en situation de concurrence. Ainsi, dans de tels cas, du masque de la jalousie surgissent rapidement les masques de la colère, de la haine et de l’agressivité. Ainsi, chacun réagit différemment au même masque, car nous ne sommes pas tous pareils. Chaque masque est très vaste et peut s’étendre dans des directions différentes pour chacun d’entre nous. Par ailleurs, reconnaître ses propres masques n’est pas simple. A commencer par la jalousie, dont la plupart des gens pensent qu’ils ne la ressentent pas du tout, qu’ils n’ont « jamais été » jaloux de personne ; pourtant, de l’extérieur, on voit très bien qui ressent de la jalousie à un moment précis, car l’attitude change et une sorte de méchanceté subtile mais possessive prend le dessus, au point de faire dire des choses méchantes à une autre personne qui ne mérite pas du tout ce comportement, mais c’est ce que la jalousie pousse à faire à celui qui en est dépendant à ce moment-là.

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Mais il n’y a pas que la jalousie qui soit difficile à reconnaître, il y a aussi beaucoup d’autres sentiments que l’on éprouve simplement sans même savoir qu’on les éprouve, comme la difficulté à reconnaître l’amour pour quelqu’un par rapport à ce qui est plutôt de l’ordre de l’attirance émotionnelle ou physique, qui est très différente de l’amour. Pourtant, le simple fait de ne pas pouvoir oublier cette personne peut faire penser qu’il s’agit d’un véritable amour, alors que la vérité est qu’il s’agit d’une attirance physique. D’autre part, nous pouvons également être attirés par l’esprit de quelqu’un, par sa façon de se comporter et de réagir aux difficultés, ou par son intellect, mais même dans ce cas, il ne s’agirait pas d’amour, mais d’une attirance qui, en quelques mois, pourrait s’estomper, contrairement à l’amour qui, avec le temps, devient plus fort. Il n’est pas facile de reconnaître ses propres sentiments, et encore moins ses propres masques, qui se révèlent encore plus influents et incisifs sur nous. D’une certaine manière, c’est comme si certains masques te possédaient et que, dans ces moments-là, tu étais incapable de penser par toi-même parce que tes paroles et tes manières sont contrôlées par ce masque, qui te pousse à te comporter d’une certaine manière sans que tu en aies le contrôle. Lorsque le masque est fort, on perd le contrôle et la lucidité, au point de dire ou de faire des choses que l’on regrette par la suite. Par exemple, tu peux dire à une personne des phrases que tu ne penses pas parce que tu es nerveux ou en colère, et tu finis par dire des mots méchants ou des mots dont tu sais très bien qu’ils blesseront l’autre personne, parce qu’à ce moment-là tu penses qu’il est juste de la blesser et tu veux le faire ; mais après un certain temps, tu te rends compte que tu as été excessivement méchant et que cette personne ne méritait pas tant. D’où la culpabilité, un autre masque qui te fait te sentir mal et te possède, car à cause de la culpabilité, tu finis par te plier à l’autre, même au prix de la « perte de ta dignité » pour te racheter. Nous sommes tous composés de nombreux masques que nous vivons, subissons ou possédons tour à tour. Bien sûr, il ne faut pas prendre le terme « possédé » au pied de la lettre, car il s’agit d’une figure de style, mais il faut savoir qu’à certains moments, certains masques peuvent prendre le dessus sur toi à tel point que tu manques de lucidité dans ces moments-là et que tu finis par dire ou faire des choses que tu regrettes. Il ne s’agit pas nécessairement de paroles ou d’actes graves, soyons clairs, mais ce sont des réactions dont on se dit, en toute lucidité, qu’elles ne nous appartiennent pas, parce qu’en tant que personne consciente, nous n’aurions jamais agi de la sorte, et pourtant, à ce moment-là, nous avons agi de manière incontrôlée.

Connaître l’existence des masques est un bon début, mais il est clair que ce sujet n’est pas seulement théorique, et encore moins une fin en soi. Le thème des masques te surprendra, car il ne s’agit pas seulement d’un terme pour identifier tes émotions, mais de la prise de conscience de certaines zones de ta personne que tu peux décider de changer ou de faire taire, parce que tu reconnais qu’elles te font du mal, ou qu’elles te font apparaître aux yeux des autres comme une personne négative ou insensée, même si tu ne penses pas l’être. Au fond de toi, tu sais que tu es une meilleure personne, mais il y a des moments où certains sentiments prennent le dessus et où tes masques étouffent ta lucidité pour n’apparaître que comme eux ; comme ces moments où tu t’attristes pour un rien, au point d’apparaître comme une personne faible et déprimée, même devant une petite chose. Puis, lorsque tu redeviens lucide, tu réalises qu’il n’y avait vraiment aucune raison de te sentir si mal, et tu te sens coupable d’avoir fait une « mauvaise impression » devant d’autres personnes qui auraient pu penser que tu étais trop fragile et incapable de faire face à la moindre difficulté autrement qu’en fondant en larmes. Connaître les masques, c’est non seulement mettre un terme à ce qui se passe, mais c’est aussi t’aider à améliorer ta conscience des masques qui t’envahissent. En effet, les masques qui te composent peuvent te blesser gravement, par exemple lorsque tu tombes dans une tristesse atroce, le genre de tristesse ou de culpabilité qui te blesse gravement, au point que tu penses vouloir te punir, pas nécessairement par des actions physiques, mais aussi simplement en te tourmentant avec de mauvaises pensées, en te reprochant des situations dont tu n’es pas vraiment coupable, alors que tu veux te faire du mal et que tu continues à te blâmer et à te dégoûter presque de toi-même. Les masques peuvent être très cruels, à tel point qu’ils peuvent te faire plus de mal qu’une personne extérieure. Si tu penses, par exemple, à la dépression dont souffrent de nombreuses personnes, elles ne se rendent pas compte à quel point elles se font du mal, en fait elles ne se rendent même pas compte que cette tristesse constante n’est pas normale, et pourtant elles sont complètement possédées par elle et ne peuvent pas trouver une seule pensée pour se calmer, qu’elles continuent à se faire du mal avec leurs propres pensées.

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La prise de conscience de tes masques sera un véritable voyage pratique, car tu apprendras, grâce à des techniques ciblées, à avoir plus de pouvoir sur eux. Grâce à la pratique, tu apprendras à redevenir lucide avant qu’il ne soit trop tard, afin d’agir en conscience au lieu de te laisser submerger par les masques et de le regretter par la suite. Tu seras capable de reconnaître en temps réel les masques qui ne sont là que pour te nuire, afin de décider de les faire taire et de les empêcher de te nuire. Tu deviendras capable de réaliser quand c’est trop et, grâce à des techniques ciblées, tu pourras détacher un masque spécifique ou l’amplifier si tu sens qu’il te sert ou qu’il te fait du bien à ce moment-là. En effet, il n’y a pas que des masques négatifs, il y a aussi des masques qui, manifestement, te font du bien. Imagine qu’à chaque fois que tu dois faire face à un défi et que l’anxiété commence à prendre le dessus, tu décides de détacher ce masque pour laisser ton optimisme et ta bonne volonté refaire surface, afin de te sentir plus confiant et motivé pour donner le meilleur de toi-même pour relever ce défi. La situation serait alors complètement inversée ! Ou bien, pense à toutes ces fois où, en raison de la présence d’une personne spécifique, ton humeur change et tu « deviens une autre personne », par exemple, tu deviens nerveux parce que tu ne supportes pas cette personne, ou tu deviens insécure et fragile parce que cette personne te fait douter de toi-même et de ta valeur ; ou bien tu deviens anxieux et fragile précisément parce que tu aimes cette personne, et tu as toujours peur de faire mauvaise impression devant elle, la raison même pour laquelle tu risques de faire mauvaise impression au final, à cause de ton insécurité. Dans toutes ces situations, ce sont tes masques qui prédominent sur toi, à tel point que tu perds la clarté mentale et que tu te déplaces comme une marionnette, parce que dans ces moments-là, tu n’es pas là avec ta tête et tu te laisses guider par tes « bas instincts ». Tu peux décider de prendre conscience de tes masques, de les contrôler et de leur retirer le pouvoir de ta vie, pour le récupérer complètement.

Tant que l’on pense que les masques nous appartiennent en propre, on peut avoir raison de dire qu’ils constituent notre personnalité et qu’il n’y a rien de mal à les laisser s’exprimer. Mais c’est là que le problème se pose, car nos masques ne sont pas seulement les nôtres, ils peuvent être incroyablement influencés par des facteurs externes, qui sont les plus variés. Nos sentiments et nos pensées, et donc aussi nos masques, peuvent être influencés ou même délibérément manipulés par des personnes ou des présences extérieures. Notre humeur peut changer du tout au tout en raison d’influences extérieures, qui peuvent être des programmes d’énergie présents dans un lieu, ou l’influence des pensées que les gens ont sur nous. Mais il y a aussi des personnes, ainsi que des présences en tant qu’entités, qui savent très bien comment fonctionnent les masques et qui savent qu’ils peuvent être manipulés de l’extérieur. Il y en a donc qui manipulent les pensées et les sentiments des gens, pour leur plaisir personnel ou leur comptabilité, sans avoir le moindre ressentiment à l’égard de ce qu’ils font et sans respect pour la personne qu’ils manipulent délibérément. Les sentiments et les pensées que tu éprouves au cours de la journée ne sont peut-être pas vraiment les tiens, mais sont induits par ce que certaines personnes veulent que tu penses ou que tu ressentes. C’est ici, plus que jamais, que tu dois être capable de reconnaître tes masques et de savoir quand ils sont manipulés pour te faire sentir mal. Prendre le contrôle de tes masques signifie non seulement te connaître, mais aussi te protéger des volontés négatives des personnes et des présences qui t’influencent constamment. Sur ce chemin, tu apprendras de nombreuses techniques qui te permettront de prendre le contrôle de tes masques et de décider quand ils peuvent rester et quand ils doivent être enlevés, parce que tu les considères comme nuisibles pour toi-même ou pour les personnes qui t’entourent. Pour l’instant, tu peux réfléchir sur le sujet et, si tu as des questions sur le sujet, tu peux les laisser en cliquant sur le bouton droit de la souris et en cliquant sur « Ecrire une question ». En attendant, je serai heureux de lire tes commentaires ou tes expériences sur le sujet, que je t’invite à écrire ci-dessous dans un commentaire à cet article.

Fin de la page 3 sur 3.Si l’article vous a plu, commentez ci-dessous vos sentiments lors de la lecture ou de la mise en pratique de la technique proposée.

Ce document est la traduction de l’article originel https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/5430 du site Accademia di Coscienza Dimensionale.

1271 commentaires
  • LaCoscienzadiMauro
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    02:05 22/06/20

    Caspita, non ne ero affatto a conoscenza, ho sempre pensato che i cambi di umore fossero naturali, cioè in realtà se ci penso ricordo diverse volte nella vita in cui mi sono ritrovato a dire cose "in automatico" senza volere effettivamente dire ma le dicevo come se fossero pensate da unaltra persona.. molto strano ahah comunque mi riferisco a parole sia positive che negative.. sono curioso di saperne di più a riguardo :)

  • Stella d’Oriente
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    22:11 21/06/20

    Queste sono le maschere? Molto interessante...

  • Pierpo
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    19:37 21/06/20

    Spesso rispondo senza pensare, a volte anche aggressivamente. Adesso che sono cosciente delle maschere, posso sicuramente evitare di essere influenzato da quelle negative controllando le mie emozioni e le parole.

  • luca
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    16:42 21/06/20

    Imparare a controllare le maschere è una cosa molto importante. Riuscire a rimanere presenti anche quando siamo arrabbiati o tristi è molto difficile. Sono molti anni che faccio esercizi di presenza che mi aiutano a non reagire alle situazioni che mi capitano. Talvolta ci riesco, talvolta no. Sono curioso di scoprire le tecniche insegnate da ACD.

  • bobby
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    14:39 21/06/20

    E' proprio vero quello che dici sulle maschere, e il più delle volte, neppure ce ne rendiamo conto degli sbalzi di umore, per ciò sta accadendo in quel preciso momento. Serve proprio una presa di coscienza continua

  • giovangri
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    18:10 19/06/20

    Grazie

  • Ary5
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    00:15 19/06/20

    E proprio vero si passa da una maschera all'altra senza avere il tempo di pensarci e poi avvolte senza motivazione capita di sentirsi triste e mai avevo riflettuto su ciò, grazie a questa lettura ho potuto comprendere... Sarebbe meraviglioso poter avere il controllo di queste maschere... Ti ringrazio agel...

  • Gabriel
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    22:35 18/06/20

    Il termine maschera è davvero azzeccato e rende benissimo l'idea del cambiamento, anche repentino. Mentre leggevo rivivevo le esperienze legate al testo. Il che mi ha fatto capire, che anche se non sei a conoscenza di una determinata cosa, questo non vuol dire che non influisca su di te. Dunque per assicurarti di stare al meglio devi scoprire cosa non sai o conosci ancora e dunque ricercare continuamente per quantomeno avvicinarsi all'irraggiungibile conoscenza suprema.

  • Fenice
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    12:14 17/06/20

    Per ogni esempio decritto ho rivisto davanti agli occhi scene della mia vita o di persone che conosco. Questo argomento mi ha sempre affascinato ed è tra quelli che più spesso mi tornano in mente. Cerco di fare molta attenzione ai sentimenti che provo, al perché li provo e alla mia reazione. E agisco di conseguenza se mi rendo conto che bisogna cambiare qualcosa. La maschera della paura è quella più difficile da contrastare per me. Non paure sciocche.. quelle le riconosco e le combatto in tempi rapidi.. ma quella per la sicurezza mia o di chi amo. Mi mette proprio KO in tutti i sensi. Sto male fisicamente con manifestazioni importanti. L'altra notte ho avuto una brutta esperienza improvvisa in cui, forse per la rapidità di quanto è successo, non ho fatto in tempo a provare paura ma l'ho rimbalzata contro chi minava la mia sicurezza e ho ingigantito la mia dell'aggressività facendoli scappare a gambe levate. Non so quanto ci abbia riflettuto sul momento ma è stato tutto molto veloce e istintivo. Istinto di conservazione forse.. Col senno di poi anche un po' stupido... Appena calmate le acque però è arrivata e sebbene l'abbia riconosciuta, sono stata malissimo e ho dovuto combatterla a colpi di tecniche.. ma ti racconterò i dettagli a breve su HN. Altro episodio recente mi è successo qualche giorno fa e mi ha spiazzata. Ho incontrato un vecchio amico che non vedevo da anni in un locale in cui io ero cliente e lui è arrivato per un intervento di lavoro. In un altro momento ci saremmo fatti feste veloci, visto che comunque era li per lavoro, con come minimo un abbraccio. Invece mi è passato accanto veloce dicendomi ciao e si è allontanato. Entrambe con la museruola che ci obbligano a portare.. è stato tristissimo. Appena completato il mio acquisto l'ho salutato da lontano e ci siamo mandati un bacio a distanza. Salita in macchina sono scoppiata in lacrime. Provavo rabbia per tutta questa situazione che stiamo vivendo e mi sono sentita derubata. Ero triste ma in modo spropositato. Credo di essere stata influenzata da qualcosa altrimenti non me lo spiego. Perché l'affetto e la stima ci sono, è vero.. ma se non ci si vedeva da anni è perché nessuno dei due si è impegnato perché accadesse. Ero consapevole di questo, eppure non sono riuscita subito a levarmi il malessere. Mi ci è voluta un'ora buona.. Tuttavia però ho pensato che potesse anche essere la consapevolezza che sarebbe accaduto qualcosa di negativo perché in giornata ci sono stati un incendio domato a lavoro e l'ingresso di ladri in casa nel cuore della notte (episodio di cui ho accennato poco). Sai che c'è... ho realizzato proprio ora che devo aumentare le protezioni per difendermi dagli attacchi..

  • fiamma
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    09:25 16/06/20

    Grazie. Era da tanto che non pensavo alle maschere. Solo da qualche giorno ho preso coscenza di alcuni miei atteggiamenti e che dunque possono essere automatizzati da una o più maschere. Credo che rendersene conto sia un passo avanti.

  • loy
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    22:59 15/06/20

    È la prima volta che sento parlare delle maschere .Ogni sentimento è una maschera che può sfociare in tante altre a seconda sia del sentimento che della nostra reazione allo stesso .Anche queste spesso non sono proprio nostre ma vengono spesso influenzate dall'esterno . Dobbiamo prendere il controllo e capire quando sono manipolate . Essere sempre più coscienti .

  • Lucia
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    20:04 14/06/20

    Bellissimo!!! Grazie infinite Angel per questo spettacolare articolo! Devo ammettere che mi ha fatto molto riflettere, gli esempi che hai fatto sono molto legati alla nostra quotidianità, si vede che osservi molto le persone attorno a te. La gelosia è una maschera che non mi piace affatto quando noto di provarla cerco in tutti i modi di distaccarla, non voglio fare del male agli altri soprattutto alle persone a cui tengo, quindi cerco di lavorarci cercando di praticare sopra questo sentimento che mi sale e toglierlo il prima possibile. Invece hai parlato del senso di inferiorità o del senso di colpa, sono delle cose su cui non avevo mai riflettuto che fossero delle maschere, davvero posso lavorare come faccio con la gelosia anche con questi sentimenti e tanti altri e poterli togliere e ampliare quelli positivi!! Voglio essere più cosciente di ciò! Ad esempio oggi ho ricevuto una brutta notizia, ammetto che a primo impatto sono stata male, poi mi.sono arrabbiata e mi sono saliti i sensi di colpa perché potevo fare di più con la pratica, poi mi sono fermata un attimo e ho deciso di staccare tutto e praticare per migliorare questa situazione, anche se sembra impossibile, mi sono detta di non arrendermi ed essere positiva, ecco voglio riuscirci con più velocità senza passare a quelle fasibdi maschere pesanti che portano brutta energia. Tanto se si lascia andare alla tristezza la situazione non cambia, se si pensa positivo si! Amo le tue lezioni e sembrano arrivare al momento perfetto, grazie Angel per tutto, non smetterò mai di dirlo, per me mi hai salvato la vita e ogni giorno grazie ai tuoi sentimenti la mia vita migliora e so come affrontarla al meglio!!! Grazievdi cuore!

  • Paola
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    15:10 13/06/20

    È un argomento molto interessante, infatti mi è capitato dì comportarmi in un modo e poi essermi pentita come se dentro fosse scattato qualcosa. Mi interessa approfondire l ‘argomento Grazie

  • Sara
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    13:46 13/06/20

    Grazie per il documento Angel! È un argomento complesso, però fa capire quanto poco siamo padroni di noi stessi per questo dobbiamo imparare tutte le tecniche al meglio. Spesso pensiamo di essere influenzati da fattori esterni entità ecc.. proprio perché non riconosciamo le nostre stesse influenze. Voglio imparare meglio perché ci sono alcune maschere che spesso hanno la meglio.

  • Tali
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    20:39 11/06/20

    Mi fa molto piacere ripassare questo argomento perché mi piace tantissimo. Ci sono delle cose a cui non avevo mai pensato, come alle sfaccettature di ogni maschera, che ad esempio "la gelosia" può essere diversa per ogni persona. Dico sempre di non essere minimamente gelosa ma soltanto nell'ambito della coppia, in altre cose può essere che mi capita. Una maschera che mi sono impuntata di correggere é che anche la meditazione mi ha aiutato é quella dell'ansia!! Perché non mi permetteva di vivere bene, ora é tutta un'altra cosa!!