La Paralysie du sommeil – Pourquoi tu restes paralysé en te réveillant du sommeil (partie 1)
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Dans la leçon d’aujourd’hui, je vais t’expliquer ce qu’est la Paralysie Nocturne et pourquoi elle semble effrayante pour ceux qui ne savent pas ce que c’est et pourquoi cela se produit, mais cela peut aussi devenir si utile lorsque on apprend à l’exploiter à sa guise.
La Paralysie Nocturne est avant tout une paralysie du corps qui se produit naturellement à chaque fois que nous nous endormons, en fait elle est appelée paralysie « nocturne » précisément parce que c’est un événement qui se produit pendant le sommeil. Évidemment, elle ne se produit pas seulement la nuit, mais à chaque fois que qu’on s’endort, donc qu’on dort le jour ou la nuit, le matin ou l’après-midi, la paralysie se produit afin qu’on puisse rester immobile pendant le sommeil. La paralysie nocturne est tout à fait naturelle, car c’est la paralysie totale du corps qui sert à nous protéger des mouvements qu’on effectuerait pendant les heures de sommeil. La paralysie nous permet tout d’abord de ne pas faire de mouvements brusques et de ne pas nous blesser pendant le sommeil, par exemple en se cognant la tête ou en tombant du lit ; il nous protège également de tous les mouvements physiques qu’on pourrait faire pendant qu’on rêve, de sorte que grâce à la paralysie lorsque par exemple on rêve de courir, physiquement on ne court pas vraiment mais on est allongé dans le lit « bloqué », car le corps est paralysé. Dès que l’alarme se déclenche ou qu’on se réveille spontanément, notre corps se « déverrouille » de la paralysie et on peut se déplacer librement, comme arrive tous les matins au réveil.
Cependant, lorsque nous parlons de paralysie nocturne, nous nous référons en particulier à une phase qui peut se produire dans des périodes de vie particulièrement stressantes et / ou dans des périodes où il y a des présences qui, avec un œil non entraîné, ne sont pas immédiatement reconnaissables. C’est une phase qui peut se produire juste avant de s’endormir ou juste après le réveil, où le corps reste paralysé pendant quelques secondes, plus rarement pendant quelques minutes, même si l’esprit est complètement éveillé et clair. La phase de paralysie nocturne se produit lorsque le corps est trop fatigué, il peut donc arriver que juste avant de s’endormir – ou de se réveiller complètement – le corps entre en paralysie même si la personne est éveillée et peut contrôler des petits mouvements du corps, tels qu’ouvrir les yeux et les déplacer, mais avec difficulté. Généralement, la paralysie nocturne au réveil est causée par le stress ou par manque de sommeil, en fait, trop de fatigue peut causer ces petits problèmes. Certes, peut-être il t’est arrivé quelque temps dans ta vie de te coucher extrêmement fatigué et, même si tu avais beaucoup de sommeil, tu ne pouvais pas t’endormir ; c’est parce que même trop de sommeil peut parfois provoquer paradoxalement une courte insomnie, en fait parfois être trop fatigué peut te causer une difficulté initiale à t’endormir. Dans certains cas, ou à cause de périodes où tu te sens très en détresse parce que tu penses trop à tes problèmes personnels, donc dans les périodes de stress, il peut arriver de tomber en paralysie nocturne juste avant de s’endormir ou juste avant de se réveiller. Pendant la paralysie, qui dure au maximum quelques minutes, il arrive que tu ouvres les yeux et que tu te réveilles complètement, mais ton corps ne réagit pas, comme s’il est bloqué, immobile, qui n’exécute pas tes ordres.
La paralysie nocturne pour de nombreuses personnes est une phase vraiment pénible, car ils ne savent pas ce que c’est. Ils paniquent, ils essaient de crier, de bouger avec force, mais en vérité tout ce mouvement brusque ne fait qu’aggraver la paralysie et même provoquer des douleurs. La paralysie nocturne est une défense du corps, donc plus tu fais de mouvements brusques et plus le corps devient paralysé, pour t’empêcher de « te faire mal pendant que tu dors ». Si tu ne sais pas ce que c’est, il est normal d’avoir peur et de ressentir de l’angoisse, car tu te réveilles comme tous les matins mais, tout à coup, tu te rends compte que le corps est bloqué et ne répond pas à tes signaux de mouvement, il est donc normal d’avoir peur parce que tu commences à penser au pire. Mais il n’y a rien à craindre ! Tu n’es pas paralysé à vie, et il ne s’est passé rien de mauvais pendant que tu dormais ! Mais à ce moment-là, il est normal d’avoir peur, parce que tu te réveilles immobile dans ton lit que tu ne peux pas bouger, sauf tes yeux et quelques autres petits mouvements, bien qu’avec beaucoup de difficulté.
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Évidemment, tu peux apprendre à sortir de la paralysie en prenant conscience des mouvements qui te bloqueraient le plus et des mouvements qui aideraient à la débloquer. De plus, il est important de connaître la raison pour laquelle il peut être très utile d’apprendre à profiter au maximum de la paralysie nocturne.
Tout d’abord, pendant la paralysie nocturne, essayer de crier et appeler de l’aide est une réaction commune et naturelle. Cependant, cet effort physique ne fait que raidir encore plus ton corps, car selon le système de défense, tu serais en train de crier pendant ton sommeil ; tu en es donc empêché par les défenses naturelles de ton corps. Il est essentiel de comprendre que la paralysie n’est pas dangereuse, pas du tout, on ne risque pas de mourir de paralysie, d’étouffer ou de perdre le contrôle de son corps pour toujours ; la paralysie est absolument naturelle, tout comme elle se produit tous les soirs de ta vie, sauf que tu ne l’as jamais remarquée parce que tu dormais. Même en essayant de bouger brusquement pour te lever ou tourner la tête, tu risques d’aggraver le blocage physique, car il est reconnu par la défense naturelle du corps comme une tentative de bouger dans le sommeil, donc tu seras bloqué avec encore plus de force. Si tu prends conscience que la paralysie n’est pas du tout dangereuse, mais qu’elle est tout à fait normale, et que, entre autres, elle ne peut durer que quelques instants, tu comprends que l’agitation ne fait qu’aggraver les choses et est la dernière chose qu’il faut. Pour cette raison, il est essentiel de rester détendu et de ne pas forcer le cou, le dos et n’importe quelle partie du corps, car cela risquerait de nous faire ressentir une douleur physique très forte. Pendant la paralysie, il est essentiel de rester détendu, car ce n’est qu’ainsi que le corps comprendra qu’il n’y a aucune raison de se mettre en défense car il n’y a pas de danger ; si tu te fâches, le corps se met en défense parce qu’il détecte le danger, puis il se raidit et provoque de la douleur, mais si tu te détends, ton corps comprend qu’il n’y a pas de danger et aucune raison de rester coincé, il est donc plus facile de sortir de la paralysie.
Évidemment, c’est facile d’en parler, mais lorsque on se trouve paralysé au lit, il est normal de ressentir de l’angoisse et d’essayer de s’agiter et de crier de peur ; mais de cette façon, on ne fera qu’aggraver les choses et vivre l’expérience de la paralysie très mal, mais on pourrait la vivre comme une opportunité positive. En effet, la paralysie, en plus d’être naturelle, est également un grand avantage pour pouvoir effectuer des techniques intéressantes telles que le voyage astral , pouvant l’utiliser comme rampe de lancement pour simplifier considérablement l’expérience. Donc, prendre confiance avec la paralysie est très bien, afin de rester calme quand cela arrive, mais aussi pour en profiter pour les bienfaits qu’elle peut offrir. En fait, pendant la paralysie nocturne, il est beaucoup plus facile de réaliser un O.O.B.E., Parce que la plupart du travail a été déjà fait : le corps est déjà en paralysie, et il suffit de sortir ! Bien sûr, il y a d’autres raisons pour lesquelles on se retrouve en paralysie nocturne et je les expliquerai dans la prochaine leçon.
Si tu tombes dans la paralysie nocturne et que tu ne vas pas l’utiliser pour faire un voyage astral, mais que tu souhaites en sortir rapidement, il existe des conseils importants que tu devrais suivre.
Tout d’abord, ne sois pas agité, que ce soit physiquement ou mentalement, mais reste calme et détendu. Respire calmement, sans être pris dans l’anxiété et la peur de ne pas pouvoir respirer, car ce faisant, il te semblera plus difficile de le faire même si tu peux respirer normalement et calme. Donc, ne respire pas avec difficulté, mais respire comme tu le fais toujours, calmement, sans te stresser ; le corps est bloqué, donc si tu essayes de trop gonfler ton ventre ou ta poitrine pour respirer plus profondément, tu te rendras compte que c’est plus fatigant que de respirer normalement, alors ne t’agites pas. Au lieu d’essayer de crier et de gaspiller ton énergie pour effectuer une action qui ne t’aidera pas – car tu ne pourras pas crier, mais tu aggraverais le blocage ! – détends-toi complètement et concentre-toi sur la respiration du prana.
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Si tu respires du prana, tu réaliseras comment la paralysie se débloquera presque soudain, car tu n’avais besoin que d’un peu de relaxation (amplifiée par l’énergie de guérison) pour te permettre de te libérer rapidement de la paralysie.
Il est très important de ne pas forcer la colonne vertébrale, donc de ne pas secouer le cou ou le dos, car essayer de forcer les mouvements du cou et du dos pendant la paralysie peut provoquer des douleurs très intenses dans ces zones. Tu n’as aucune raison de ressentir de la douleur tout en étant confortablement couché dans ton lit, alors ne panique pas, mais respire et détends-toi, car tu t’en sortiras sûrement de la paralysie ; il suffit de se calmer. Donc, n’essaye pas de lever la tête ou de tourner le cou, car la zone du cou est très délicate et si tu la forces quand elle est boquée, tu risques de provoquer une douleur qui persistera même tout au long de la journée ou pendant les jours suivants ; sois donc doux avec ton cou, tiens-le immobile et ne fais pas de mouvements brusques. La même règle s’applique au dos, donc essaye de le garder détendu et ne pas le cambrer vers le haut en essayant de sortir du lit, car cela pourrait te causer un inconfort physique, même douloureux ; plutôt essaye de le garder détendu et posé sur le lit.
Cela dit, en restant détendu et calme, le corps se libèrera de la paralysie de façon plus rapide, mais si tu veux apprendre à profiter de la paralysie nocturne pour faire un voyage astral, je te recommande de lire les prochains articles sur le sujet. En attendant, je te rappelle de respirer du prana lorsque tu te réveilles en paralysie, car cela t’aidera à détendre ton corps et ton esprit plus facilement, ce qui mettra ainsi fin à la paralysie plus rapidement.
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Fin de page 3 sur 3. Si tu as aimé cet article, commente ci-dessous en décrivant tes sensations pendant la lecture ou la pratique de la technique proposée.
Ce document est la traduction de l’article originel https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/7515 du site Accademia di Coscienza Dimensionale.
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