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Libri di Angel Jeanne
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Step 1 - N° 45

Nettoyer l’énergie – Comment nettoyer sa propre énergie (partie 1)

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Tout le monde possède une aura et tout le monde, chaque jour, entre en contact avec des personnes et des énergies négatives, dont on absorbe une certaine quantité qui, à la longue, risque de salir notre champ énergétique. La plus grande partie du monde ne sait pas que l’aura de chacun de nous absorbe les énergies externes, et que donc il faut périodiquement nettoyer notre énergie personnelle. Certaines personnes, en effet, croient que le besoin de pratiquer des techniques pour nettoyer son aura soit une honte, parce qu’elles veulent apparaître toujours pures et bonnes, même quand leur énergie est décidément négative. Avoir une énergie un peu plus sale ne signifie pas avoir la mauvaise conscience ; tu pourrais être la personne la plus calme et bonne du monde, donc avoir la conscience tranquille, mais ton aura pourrait avoir collecté des énergies négatives pendant la journée et, avec cela, résulter composée d’énergies à basse vibration. Donc ce n’est pas bizarre si toi aussi, comme plein d’autres gens, tu as besoin de nettoyer ton énergie. Chaque jour nous entrons en contact avec des personnes ou d’évènements qui ont des vibrations très basses, donc, à force de passer du temps à côté d’eux, notre énergie en est influencée et risque d’absorber et tenir l’énergie négative collectée pendant la journée. Certains jours nous avons plus de chance, parce que nous rencontrons seulement de belles personnes et de situations agréables ; d’autres jours, au contraire, nous entrons en contact direct avec des problèmes, du chaos, de situations gênantes ou stressantes, avec des personnes qui nous font supporter tous leurs difficultés et qui nous envoient plein d’énergies négatives. Tout cela augmente l’énergie négative, qui s’accumule dans notre aura. Même si plein de monde croient qu’il suffit désirer d’être pures afin de le devenir, en réalité l’énergie a besoin d’être nettoyée périodiquement, afin que tous les programmes négatifs collectés au fil du temps se détachent et ne restent pas imprimés dans notre aura pour toujours. En fait, les énergies que nous recueillons, ne disparaissent pas toutes seules avec le temps, mais elles peuvent rester dans notre aura même pour beaucoup d’années. Jusqu’à ce qu’on ne décide de nettoyer son aura, elle continue à recueillir les énergies négatives et à les tenir dans soi.

En outre, quand on pratique des techniques pour nettoyer son énergie, elle recommence à briller ; mais sa pureté ne durera pas pour toujours, parce que chaque jour nous fréquentons toujours les mêmes lieux et à revoir les mêmes personnes qui nous enverront de la lourdeur et des filaments énergétiques, comme s’était déjà passé. Donc nous aurons besoin de nous nettoyer de nouveau. Les plus paresseux cherchent une façon pour nettoyer leur énergie seulement une fois dans la vie, pour ensuite ne plus le faire pour le reste de leur vie. Ils peuvent croire à cette illusion, mais ce serait comme espérer de prendre une douche seulement une fois dans la vie, pour ensuite ne plus jamais se laver : on peut le faire, on peut décider de croire que personne ne sentira ta mauvaise odeur, mais cela ne changera pas le fait que tous la sentiront tous les jours. Donc, même notre énergie a besoin d’être nettoyée périodiquement, pour que les influences et les éventuels programmes énergétiques que nous avons collectés pendant la journée soient rincés et n’influencent pas notre santé émotive et physique. Notre énergie se salit principalement à cause de deux facteurs, qui sont nos pensées personnelles et les influences externes dues aux pensées des gens qui nous entourent. D’un côté il y a nos pensées, parce que chaque fois que nous pensons de façon négative, nous portons notre énergie à vibrer à une fréquence plus basse. D’un autre côté il y a toutes les influences externes, c’est-à-dire les pensées des autres, leurs auras, leurs programmes énergétiques, qui peuvent conditionner notre énergie et la porter sur un niveau plus bas. Bien que nous voulions qu’elle soit toujours très blanche et très propre, notre énergie est affectée, à chaque fois que nous pensons négatif ou que nous nous laissons influencer par le pessimisme personnel et autrui ; en outre elle absorbe plein d’énergies externes qui restent collées à notre aura, et ils la salissent. Les énergies négatives nous baissent le moral, nos défenses immunitaires et donc notre santé physique. En outre, si notre aura et donc notre énergie n’est pas parfaitement propre, elle risque d’attirer des évènements négatifs qui nous provoqueront des gênes quotidiennes qui, à la longue, deviendront une source de souffrance. L’énergie attire de l’énergie, donc si ton aura est toujours propre, elle continuera à attirer des évènements positifs, mais si elle est sale, elle attirera d’évènements négatifs.

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L’énergie se salit beaucoup plus facilement de ce qui parait, parce qu’elle peut perdre sa luminosité même seulement en passant du temps pensant à tes problèmes ou aux souvenirs de ta vie avec tristesse, solitude, peur, ou même rage, frustration et tous les sentiments négatifs. Tu pourrais avoir tous les droits d’être fâché, mais cela n’empêche que ce sentiment salit ton énergie. Certes, on ne peut pas comparer une aura qui vibre d’une énergie un peu plus basse à cause du stress de la journée, avec une aura d’une personne obscure, qui se comporte mal et qui aime voir souffrir les autres. Avoir une aura sale ne signifie pas être une personne de ce genre, c’est un autre cas. Pourtant tout le monde passe des périodes difficiles dans sa vie, où on est stressés, anxieux, angoissés ou tristes pour quelque chose qui s’est passé dans notre journée et qui nous a fait ressentir ce sentiment, et ce n’est pas ça qui nous rend méchants. Il suffit peu, pourtant, pour salir son énergie et attirer d’autres évènements négatifs. Voilà pourquoi il est important de garder son énergie propre, aussi bien quand nous croyons qu’elle est déjà parfaite. On peut toujours améliorer. Ceux qui croient avoir une aura déjà parfaitement propre, donc il ne sait même pas ce que c’est une aura. Quand quelqu’un pense souvent négatif, quoi que ce soit pour la tristesse, la faible estime de soi ou pour n’importe quelle autre raison, il charge son énergie de négativité, qui à son tour attirera de l’autre énergie négative, dans une spirale sans fin. Quand, au contraire, quelqu’un pense de façon positive, maintenant une attitude optimiste et confiante à chaque moment de sa vie, alors il attirera beaucoup plus d’évènements positifs. Être toujours optimistes n’est pas du tout facile, mais il faut au moins y essayer, s’y mettre. Plus nous aurons des pensées positives, plus notre aura se plongera dans la positivité ; plus nos sentiments seront négatifs, plus notre aura se s’imprégnera de négativité. L’aura est comme un magnet, qui attrait – comme la loi de l’attraction soutient – les énergies positives ou négatives selon comment est ton aura. Plus ton énergie est propre, nettoyée, plus les personnes positives en seront attirées, plutôt que celles négatives, qui au contraire tendront à rester éloignées de toi. Donc il est très important de nettoyer régulièrement sa propre énergie, non pas seulement une fois dans sa vie.

À travers la méditation tu es déjà en train de nettoyer ton énergie, pourtant tu peux décider d’ajouter quelques techniques en plus pour insuffler un nouvel élan dans ton énergie et rendre le nettoyage plus rapide. Évidemment la technique pour nettoyer l’énergie n’a rien à voir avec la vraie méditation, donc elle ne peut pas et ne doit pas la substituer. Mais elle peut aider beaucoup à améliorer tes séances de méditation. Partons donc avec la technique du nettoyage de l’énergie, qui durera environ 10 minutes. Je te guiderai dans les passages de nettoyage et t’expliquerai les astuces pour rester propre le plus longtemps que possible.

Choisis la position que tu préfères. Comme il ne s’agit pas d’une méditation, mais d’une séance de nettoyage énergétique, tu peux la faire même en position couchée, ou dans la position que tu préfères.

Détends-toi….

 

et respire du prana.

 

Imagine de respirer de l’énergie blanche, lumineuse, qui entre dans ta poitrine.

 

Détends-toi.

 

 

Plus tu respires du prana, plus il s’épand dans tout ton thorax.

 

Respire de la lumière, de la lumière très blanche, très lumineuse, qui te fait sentir en paix.

 

Absorbe-la et fais-la étendre à travers tout ton torse.

 

 

Relaxe tous les muscles de ton corps.

 

Ressens le désir de vouloir nettoyer ton énergie, de vouloir briller, de vouloir améliorer ta condition énergétique.

 

Donc respire de la lumière en toi, avec l’intention d’absorber l’énergie la plus lumineuse et positive qui existe.

 

 

N’aye pas hâte. Respire du prana en toi, parce que c’est la clé.

 

Commence à absorber du prana de toute partie de ton torse, même par le dos. Absorbe le plus possible de lumière.

Visualise-la briller dans toi.

 

Visualise la lumière qui s’étend, et qui remplit tout ton corps.

 

Respire du prana en toi, augmentant l’énergie positive dans toi.

 

 

Imagine que l’énergie qui entre dans ton corps devient plus lumineuse, de plus en plus lumineuse ; elle te transmet un sentiment d’assurance et de bonheur.

 

Visualise l’énergie pranique s’épandre vers la tête, mais sans laisser vide le torse.

 

Le prana continue à entrer dans ton corps, et au même temps elle s’étend aussi vers ta tête.

 

 

Tout comme l’énergie lumineuse d’épand, elle nettoie l’énergie de ton esprit, te ramenant dans un état de paix absolue.

 

Cette lumière remplit ton esprit et répare les éventuels dommages qui avaient besoin d’énergie. Offre-la-leur.

 

Respire profondément… et ressens le fort désir de nettoyer ton énergie intérieure à travers le prana.

 

Détends-toi… et continue à absorbe du prana lumineux en toi.

 

Concentre-toi de nouveau sur ton torse, respirant du prana en toi.

 

Continuant à te relaxer, commence à faire étendre l’énergie lumineuse vers tes jambes.

 

Lentement, fais descendre l’énergie lumineuse vers tes cuisses…

ensuite tes genoux…

ensuite tes jambes…

 

Enfin étend l’énergie vers tes pieds, les remplissant tous les deux de prana.

 

Continue è respirer du prana en toi… et laisse que l’énergie s’étende vers les jambes sans jamais diminuer dans ton torse.

 

L’énergie continue à entrer en toi, remplissant chaque zone de ton corps sans en laisser aucune vidée.

 

Continue à visualiser l’énergie lumineuse qui entre en toi, qui s’étend au même temps vers la tête et vers les pieds.

 

Imagine que toute l’énergie blanche collectée jusqu’à maintenant commence à s’étendre et à devenir homogène dans tout le corps, si parfaitement à rendre toute la partie interne de ton corps illuminée de cette lumière très propre et pleine de sentiments heureux.

 

Sens en toi un sentiment de pureté, de sérénité et de paix.

 

Maintenant sens le sentiment d’amour vers l’existence de la vie.

 

Concentre-toi sur l’intention de nettoyer ton énergie intérieure, en dissolvant toute énergie négative qui s’y était introduite.

 

Respire profondément et laisse que l’énergie très blanche purifie tout ce qui est dans toi.

 

Tu peux continuer à respirer du prana avec l’intention de nettoyer ton énergie intérieure et, quand tu te sens prêt, tu peux conclure cette séance.

Nous voici ! J’espère que tu as déjà aperçu la différence ! Certes, une seule session de 10 minutes ne suffit pas pour nettoyer toute l’énergie que tu as absorbée pendant des années, tout au long de ta vie, pourtant tu as sûrement remarqué une amélioration dans ton humeur, dans ton état d’esprit et dans ta relaxation, et cela est très important. Le mot clé est le Prana. L’énergie pranique est fondamentale, parce qu’elle est capable de réparer à tout problème. Bien que la technique effectuée tout à l’heure pourrait te paraitre simple et rapide, en réalité elle est très utile pour commencer le changement énergétique en toi. Tu pourrais choisir d’allonger la technique et la pratiquer plus longtemps, parce qu’elle est très relaxante, mais même seulement 5 minutes chaque jour peuvent faire la différence. La technique du nettoyage pourrait te paraitre égale à la phase préparatoire de la méditation, mais c’est l’intention qui change.

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En effet, pendant cette session, ton intention était focalisée sur le nettoyage énergétique, et non pas sur l’absorption du prana dans les chakras. Avec le temps tu comprendras les différences entre les différentes intentions. Du nettoyage énergétique interne, tu peux étendre jusqu’à nettoyer aussi l’énergie de l’aura, mais pour le moment tu peux dédier même seulement 5 minutes par jour au nettoyage de l’énergie interne à ton corps. Bien que la technique du nettoyage énergétique soit très relaxante, fais attention à ne pas la substituer à la méditation, qui a le but d’évoluer ton sixième sens et de te rendre plus conscient de la vie et du Matrix. La technique du nettoyage énergétique n’est pas au même niveau de la méditation, donc utilise-la sans perdre de vue ton but d’évolution spirituelle. Mon conseil est d’utiliser la technique du nettoyage énergétique au moins une fois par semaine quand tu as peu de temps, et plusieurs fois dans la semaine quand tu veux augmenter l’effet positif qu’elle aura sur toi et sur les personnes qui t’entourent. En outre, je te conseille de pratiquer cette technique même quand tu seras sûr d’avoir une énergie déjà parfaitement propre. Ne laisse pas que l’apathie ou l’égo t’empêchent d’augmenter la positivité de ton énergie : il n’y a pas de limite au mieux, donc continue à la pratiquer même quand tu croiras qu’il n’y en ait plus besoin. Elle t’apportera beaucoup plus de bien-être de ce que tu imagines. Souviens-toi que les évènements stressants de notre vie et les influences des autres personnes salissent beaucoup notre énergie, tous les jours, donc ne sous-estime pas les conditions négatives, mais assure-toi te maintenir ton énergie propre, faisant du nettoyage périodiquement avec la même intention et motivation de la première fois, même après des années que tu pratiques !

Fin de page 7 sur 7Si tu as aimé cet article, commente ci-dessous en décrivant tes sensations pendant la lecture ou la pratique de la technique proposée. 

Ce document est la traduction de l’article originel https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/4803 du site Accademia di Coscienza Dimensionale.

1810 commentaires
  • lidiag Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 06:16 28/09/22

    La nostra aura che è il nostro campo energetico ogni giorno si può sporcare ed impregnare di energia negativa dato che veniamo a contatto con molte persone che possono influenzarci negativamente con la pesantezza dei loro pensieri e problemi oltre che ad essere influenzata dai nostri stessi pensieri,ora più siamo positivi più vibriamo di energia positiva e memo sporcheremo la nostra aura,lo stesso vale al contrario, ecco perché bisogna ripulire la nostra aura , respirando prana con l'intento di far pulizia in ogni parte del nostro corpo seguendo la tecnica adeguata mi da davvero un senso di leggerezza e pulizia energetica,assecondo della mia pensatezza anche se solo 5 minuti al giorno mi libero e mi ripulisco,la parte dove avverto un grande cambiamento positivo è la testa e la mente dove già comunque traggo benefici soprattutto con la meditazione,e già solo per il fatto che per la legge di attrazione il positivo attrae il suo simile sento il mio intento più profondo e forte perché voglio stare bene con me stessa e con il resto che mi circonda, questo mi porta ad essere più cosciente e allontanare ogni buona parte di pensieri negativi che si affacciano nella mia mente.

  • dolores - 09:40 27/09/22

    Questa tecnica la svolgo circa tutti i giorni mi piace molto immagginare la mia aura bella e luminosa

  • Anam - 22:54 26/09/22

    Amo molto questa tecnica e trovo che sia una tecnica davvero importante da utilizzare soprattutto per chi ha una vita piena ed è spesso a contatto con tanta gente! Mi capita spesso di parlare con persone che assorbono la mia energia o riversano su di me le loro emozioni e per quanto io possa meditare e questo mi fa sentire l’energia alta e protetta…poi ho sempre bisogno di ripulirmi e di riportare luce nel mio campo aurico

  • damon - 16:03 26/09/22

    Una tecnica davvero efficace, il percorso è sicuramente ancora lungo, ma è dalle piccole cose che si migliora ogni giorno di più. Grazie

  • flowers - 14:24 24/09/22

    Questa pratica di pulizia energetica è veramente molto bella! Mi sono sentita subito bene, più leggera, più tranquilla più pulita. Le persone che ci circondano spesso ci riempiono di negatività, a volte intenzionalmente, a volte senza volerlo e nemmeno saperlo. Dobbiamo proteggerci. Le negatività che abbiamo adesso, a volte anche provocate da noi stessi col nostro malumore o i nostri brutti ricordi oltre a farci del male di x sé attirano altre negatività , purtroppo. Io non voglio assolutamente che a negatività si aggiungano altre negatività, percui questa tecnica di pulizia energetica è per me fondamentale.

  • Milly - 18:32 23/09/22

    Bellissima tecnica davvero rilassante. Ho notato che quando pratico spesso la tecnica di pulizia mi capitano tante cose positive anche le persone sono più gentili nei miei confronti . Grazie

  • dolores - 17:54 22/09/22

    Spesso mi capita che prima di iniziare le tecniche psichiche il mio umore è veramente piu negativo quindi che dire sono felice di aver conosciuto ACD

  • aradia Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 - 20:04 21/09/22

    Tecnica meravigliosa che sinceramente avevo trascurato non ritenendola essenziale e solo ora, dopo averla riletta a distanza di tempo mi sono resa conto della sua enorme importanza per ripulirci dell'nergia negativa che abbiamo accumulato nel tempo e che continuiamo ad accumulare ogni giorno. Questa pratica capita proprio in un momento della mia vita in cui ne avevo particolare bisogno e credo che nulla nella vita sia casuale. D'ora in poi la praticherò tutti i giorni subito dopo la meditazione e prima della protezione energetica, in modo da completare le pratiche essenziali che voglio svolgere ogni giorno. Devo dire che oggi, dopo averla praticata mi sono sentita subito molto meglio nonostante fossi stanca e stressata, come se mi fossi tolta un enorme macigno dallo stomaco, e mi sento molto più leggera e rilassata. Ho accumulato nella mia vita molta energia negativa per cui ci vorrà molto tempo per ripulire la mia aura e allontanare queste negatività e quindi sono risoluta e pronta per iniziare sul serio. Anche il pensiro negativo che prima era una costante della mia vita, ora sta lasciando pian piano la mia mente e devo dire che i risultati si vedono. Sono molto felice del mio percorso intrapreso e ogni giorno mi sento molto meglio per cui vi ringrazio molto per tutto.

  • sony Medaglia per aver completato lo Step 1 - 20:29 16/09/22

    Dopo aver provato questa pratica di Pulizia energetica, ho sentito tanta leggerezza in testa, nel petto e il respiro molto più leggero. Quella forte sensazione di pesantezza era sparita. Tante volte avvertivo questi malesseri. Come l'impressione di avere e portare sempre con sé tanti pesi addosso. Ultimamente poi, cercando di osservare e stare attenta alle sensazioni, emozioni, dolori... mi è successo di stare a contatto con persone che tra l'altro manco conoscevo, eppure nel giro di poche ore, mi è arrivata una terribile emicrania, le tempie pulsavano e la testa sembrava voler esplodere. Eppure fino a poche ore prima stavo benissimo. Grazie a questo percorso, ho ben compreso la causa e ora presto attenzione a tante cose. La Pulizia Energetica è una pratica che cercherò assolutamente di non saltare.

  • rosy79 Medaglia per aver completato lo Step 1 - 14:11 13/09/22

    Ho appreso qui il significato e l'importanza di questo campo energetico che qualsiasi cosa esiste nel mondo e in tutto l'universo possiede. Io purtroppo vedo ancora solo uno strato sottile della mia aura e non oso immaginare in che condizioni sia, sicuramente sarà bucata in molti punti e di energia negativa ne ho accumulata moltissima e spero quindi di riuscire a vederla il prima possibile così da iniziare a ripararla e renderla più forte con le tecniche apposite. Ho iniziato però la tecnica per pulire la mia energia e mi piace molto la sensazione di pulizia e purezza che mi da e la trovo fantastica.  Come per le altre tecniche presto attenzione a come mi sento prima di iniziare a praticare e a come poi mi sento dopo e in effetti la pesantezza alla testa e a volte al petto una volta terminata diminuiscono parecchio, per cui cercherò di praticarla regolarmente per aumentarne l'effetto positivo. Durante il giorno cerco di mantenere in ogni istante il pensiero positivo e sinceramente non lo trovo poi così complicato come invece mi risultava solo a pensare di farlo e chiaramente questo è dovuto alla meditazione e non solo alla mia forza interiore, perché è vero che ho iniziato tempo fa, ma meditando lo faccio con un'altro spirito e soprattutto col sorriso. Sapere che già attraverso il rimanere ottimista attiro energia positiva sono ancora più contenta e sentendomi davvero serena e felice mi impegno ancora di più, in realtà poi  mi sento davvero così e non mi sto convincendo di questo ne sforzandomi più di tanto, mi è quasi naturale ed è splendido. Mi scendono lacrime di gioia a volte mentre commento, proprio come in questo momento e questo è merito vostro, perché mi avete ridato la voglia di vivere e sorridere e il mio umore di giorno in giorno migliora sempre di più. Non vedo l'ora di provare la tecnica per pulire anche l'energia aurica. Mi impegnerò molto nell'intento di ogni tecnica, perché ho compreso quanto sia importante per l'efficacia di ognuna di essa.

  • daia - 13:54 06/09/22

    Si sente molto l'espansione del prana del corpo. Fa stare proprio bene, cercherò di ripeterla settimanalmente come consigli.

  • Claudia - 11:11 05/09/22

    Dopo aver provato questa tecnica mi sono sentita subito leggera e pulita, sicuramente continuerò a praticarla. Pensavo che l'Aura dipendesse da noi,dal nostro umore,dal nostro passato ma non che potesse essere influenzato anche dall'energia delle altre persone.

  • mr_nobody - 17:23 25/08/22

    Trovo questa tecnica davvero molto semplice. Da praticare sicuramente una volta al giorno anche per aumentare la qualità dell'energia nella meditazione che è un po' il mio punto debole. L'ho provata con l'audio e riuscivo bene a respirare la prana dentro al corpo, mi è piaciuta davvero molto! Il mio punto debole è proprio attirare la prana bianca quindi penso di aver trovato la tecnica giusta per allenare bene questa capacità che è ancora debole dentro di me.

  • sheela1910 Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 10:52 24/08/22

    La pratico una volta a settimana più o meno o comunque quando sento che la mia energia sia contaminata da negatività. Mi rendo conto però che dovrei eseguirla molto più spesso perché da ciò che ho capito non c’è un limite , più pratichi e più energia bianca e positiva accumuli dentro di te, più la tua energia sarà pura e attirerai esperienze positive. Questa tecnica mi piace e mi rilassa molto, sento la luce bianca che piano piano arriva dentro di me e si espande in ogni parte del mio corpo e mi ripulisce da tutto rendendomi di nuovo luminosa e brillante. Grazie 🙏🏻

    • sheela1910 Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 - 10:53 24/08/22

      La pratico una volta a settimana più o meno o comunque quando sento che la mia energia sia contaminata da negatività. Mi rendo conto però che dovrei eseguirla molto più spesso perché da ciò che ho capito non c’è un limite , più pratichi e più energia bianca e positiva accumuli dentro di te, più la tua energia sarà pura e attirerai esperienze positive. Questa tecnica mi piace e mi rilassa molto, sento la luce bianca che piano piano arriva dentro di me e si espande in ogni parte del mio corpo e mi ripulisce da tutto rendendomi di nuovo luminosa e brillante. Grazie 🙏🏻

  • simodrum Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 4 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 5 per la 2ª volta - 07:48 24/08/22

    Al di là della pulizia in sè, ho trovato questa tecnica molto utile per sviluppare anche altre abilità, per esempio allenare le tecniche di visualizzazione, concentrazione e soprattutto percezione della prana. All'inizio la mettevo in pratica occasionalmente o subito dopo aver avuto la sensazione di essermi imbattuto in persone e circostanze negative, ma ultimamente la sto praticando quasi tutti i giorni prima di fare la meditazione sui chakra: oltre ad aver migliorato la meditazione in sè mi sembra che abbia migliorato anche gli eventi che incontro nella vita di tutti i giorni.