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Step 1 - N° 28

La Paralysie du sommeil – Pourquoi tu restes paralysé en te réveillant du sommeil (partie 1)

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Dans la leçon d’aujourd’hui, je vais t’expliquer ce qu’est la Paralysie Nocturne et pourquoi elle semble effrayante pour ceux qui ne savent pas ce que c’est et pourquoi cela se produit, mais cela peut aussi devenir si utile lorsque on apprend à l’exploiter à sa guise. 

La Paralysie Nocturne est avant tout une paralysie du corps qui se produit naturellement à chaque fois que nous nous endormons, en fait elle est appelée paralysie « nocturne » précisément parce que c’est un événement qui se produit pendant le sommeil. Évidemment, elle ne se produit pas seulement la nuit, mais à chaque fois que qu’on s’endort, donc qu’on dort le jour ou la nuit, le matin ou l’après-midi, la paralysie se produit afin qu’on puisse rester immobile pendant le sommeil. La paralysie nocturne est tout à fait naturelle, car c’est la paralysie totale du corps qui sert à nous protéger des mouvements qu’on effectuerait pendant les heures de sommeil. La paralysie nous permet tout d’abord de ne pas faire de mouvements brusques et de ne pas nous blesser pendant le sommeil, par exemple en se cognant la tête ou en tombant du lit ; il nous protège également de tous les mouvements physiques qu’on pourrait faire pendant qu’on rêve, de sorte que grâce à la paralysie lorsque par exemple on rêve de courir, physiquement on ne court pas vraiment mais on est allongé dans le lit « bloqué », car le corps est paralysé. Dès que l’alarme se déclenche ou qu’on se réveille spontanément, notre corps se « déverrouille » de la paralysie et on peut se déplacer librement, comme arrive tous les matins au réveil. 

Cependant, lorsque nous parlons de paralysie nocturne, nous nous référons en particulier à une phase qui peut se produire dans des périodes de vie particulièrement stressantes et / ou dans des périodes où il y a des présences qui, avec un œil non entraîné, ne sont pas immédiatement reconnaissables. C’est une phase qui peut se produire juste avant de s’endormir ou juste après le réveil, où le corps reste paralysé pendant quelques secondes, plus rarement pendant quelques minutes, même si l’esprit est complètement éveillé et clair. La phase de paralysie nocturne se produit lorsque le corps est trop fatigué, il peut donc arriver que juste avant de s’endormir – ou de se réveiller complètement – le corps entre en paralysie même si la personne est éveillée et peut contrôler des petits mouvements du corps, tels qu’ouvrir les yeux et les déplacer, mais avec difficulté. Généralement, la paralysie nocturne au réveil est causée par le stress ou par manque de sommeil, en fait, trop de fatigue peut causer ces petits problèmes. Certes, peut-être il t’est arrivé quelque temps dans ta vie de te coucher extrêmement fatigué et, même si tu avais beaucoup de sommeil, tu ne pouvais pas t’endormir ; c’est parce que même trop de sommeil peut parfois provoquer paradoxalement une courte insomnie, en fait parfois être trop fatigué peut te causer une difficulté initiale à t’endormir. Dans certains cas, ou à cause de périodes où tu te sens très en détresse parce que tu penses trop à tes problèmes personnels, donc dans les périodes de stress, il peut arriver de tomber en paralysie nocturne juste avant de s’endormir ou juste avant de se réveiller. Pendant la paralysie, qui dure au maximum quelques minutes, il arrive que tu ouvres les yeux et que tu te réveilles complètement, mais ton corps ne réagit pas, comme s’il est bloqué, immobile, qui n’exécute pas tes ordres. 

La paralysie nocturne pour de nombreuses personnes est une phase vraiment pénible, car ils ne savent pas ce que c’est. Ils paniquent, ils essaient de crier, de bouger avec force, mais en vérité tout ce mouvement brusque ne fait qu’aggraver la paralysie et même provoquer des douleurs. La paralysie nocturne est une défense du corps, donc plus tu fais de mouvements brusques et plus le corps devient paralysé, pour t’empêcher de « te faire mal pendant que tu dors ». Si tu ne sais pas ce que c’est, il est normal d’avoir peur et de ressentir de l’angoisse, car tu te réveilles comme tous les matins mais, tout à coup, tu te rends compte que le corps est bloqué et ne répond pas à tes signaux de mouvement, il est donc normal d’avoir peur parce que tu commences à penser au pire. Mais il n’y a rien à craindre ! Tu n’es pas paralysé à vie, et il ne s’est passé rien de mauvais pendant que tu dormais ! Mais à ce moment-là, il est normal d’avoir peur, parce que tu te réveilles immobile dans ton lit que tu ne peux pas bouger, sauf tes yeux et quelques autres petits mouvements, bien qu’avec beaucoup de difficulté. 

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Évidemment, tu peux apprendre à sortir de la paralysie en prenant conscience des mouvements qui te bloqueraient le plus et des mouvements qui aideraient à la débloquer. De plus, il est important de connaître la raison pour laquelle il peut être très utile d’apprendre à profiter au maximum de la paralysie nocturne. 

Tout d’abord, pendant la paralysie nocturne, essayer de crier et appeler de l’aide est une réaction commune et naturelle. Cependant, cet effort physique ne fait que raidir encore plus ton corps, car selon le système de défense, tu serais en train de crier pendant ton sommeil ; tu en es donc empêché par les défenses naturelles de ton corps. Il est essentiel de comprendre que la paralysie n’est pas dangereuse, pas du tout, on ne risque pas de mourir de paralysie, d’étouffer ou de perdre le contrôle de son corps pour toujours ; la paralysie est absolument naturelle, tout comme elle se produit tous les soirs de ta vie, sauf que tu ne l’as jamais remarquée parce que tu dormais. Même en essayant de bouger brusquement pour te lever ou tourner la tête, tu risques d’aggraver le blocage physique, car il est reconnu par la défense naturelle du corps comme une tentative de bouger dans le sommeil, donc tu seras bloqué avec encore plus de force. Si tu prends conscience que la paralysie n’est pas du tout dangereuse, mais qu’elle est tout à fait normale, et que, entre autres, elle ne peut durer que quelques instants, tu comprends que l’agitation ne fait qu’aggraver les choses et est la dernière chose qu’il faut. Pour cette raison, il est essentiel de rester détendu et de ne pas forcer le cou, le dos et n’importe quelle partie du corps, car cela risquerait de nous faire ressentir une douleur physique très forte. Pendant la paralysie, il est essentiel de rester détendu, car ce n’est qu’ainsi que le corps comprendra qu’il n’y a aucune raison de se mettre en défense car il n’y a pas de danger ; si tu te fâches, le corps se met en défense parce qu’il détecte le danger, puis il se raidit et provoque de la douleur, mais si tu te détends, ton corps comprend qu’il n’y a pas de danger et aucune raison de rester coincé, il est donc plus facile de sortir de la paralysie. 

Évidemment, c’est facile d’en parler, mais lorsque on se trouve paralysé au lit, il est normal de ressentir de l’angoisse et d’essayer de s’agiter et de crier de peur ; mais de cette façon, on ne fera qu’aggraver les choses et vivre l’expérience de la paralysie très mal, mais on pourrait la vivre comme une opportunité positive. En effet, la paralysie, en plus d’être naturelle, est également un grand avantage pour pouvoir effectuer des techniques intéressantes telles que le voyage astral , pouvant l’utiliser comme rampe de lancement pour simplifier considérablement l’expérience. Donc, prendre confiance avec la paralysie est très bien, afin de rester calme quand cela arrive, mais aussi pour en profiter pour les bienfaits qu’elle peut offrir. En fait, pendant la paralysie nocturne, il est beaucoup plus facile de réaliser un O.O.B.E., Parce que la plupart du travail a été déjà fait : le corps est déjà en paralysie, et il suffit de sortir ! Bien sûr, il y a d’autres raisons pour lesquelles on se retrouve en paralysie nocturne et je les expliquerai dans la prochaine leçon. 

Si tu tombes dans la paralysie nocturne et que tu ne vas pas l’utiliser pour faire un voyage astral, mais que tu souhaites en sortir rapidement, il existe des conseils importants que tu devrais suivre. 

Tout d’abord, ne sois pas agité, que ce soit physiquement ou mentalement, mais reste calme et détendu. Respire calmement, sans être pris dans l’anxiété et la peur de ne pas pouvoir respirer, car ce faisant, il te semblera plus difficile de le faire même si tu peux respirer normalement et calme. Donc, ne respire pas avec difficulté, mais respire comme tu le fais toujours, calmement, sans te stresser ; le corps est bloqué, donc si tu essayes de trop gonfler ton ventre ou ta poitrine pour respirer plus profondément, tu te rendras compte que c’est plus fatigant que de respirer normalement, alors ne t’agites pas. Au lieu d’essayer de crier et de gaspiller ton énergie pour effectuer une action qui ne t’aidera pas – car tu ne pourras pas crier, mais tu aggraverais le blocage ! – détends-toi complètement et concentre-toi sur la respiration du prana. 

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Si tu respires du prana, tu réaliseras comment la paralysie se débloquera presque soudain, car tu n’avais besoin que d’un peu de relaxation (amplifiée par l’énergie de guérison) pour te permettre de te libérer rapidement de la paralysie. 

Il est très important de ne pas forcer la colonne vertébrale, donc de ne pas secouer le cou ou le dos, car essayer de forcer les mouvements du cou et du dos pendant la paralysie peut provoquer des douleurs très intenses dans ces zones. Tu n’as aucune raison de ressentir de la douleur tout en étant confortablement couché dans ton lit, alors ne panique pas, mais respire et détends-toi, car tu t’en sortiras sûrement de la paralysie ; il suffit de se calmer. Donc, n’essaye pas de lever la tête ou de tourner le cou, car la zone du cou est très délicate et si tu la forces quand elle est boquée, tu risques de provoquer une douleur qui persistera même tout au long de la journée ou pendant les jours suivants ; sois donc doux avec ton cou, tiens-le immobile et ne fais pas de mouvements brusques. La même règle s’applique au dos, donc essaye de le garder détendu et ne pas le cambrer vers le haut en essayant de sortir du lit, car cela pourrait te causer un inconfort physique, même douloureux ; plutôt essaye de le garder détendu et posé sur le lit. 

Cela dit, en restant détendu et calme, le corps se libèrera de la paralysie de façon plus rapide, mais si tu veux apprendre à profiter de la paralysie nocturne pour faire un voyage astral, je te recommande de lire les prochains articles sur le sujet. En attendant, je te rappelle de respirer du prana lorsque tu te réveilles en paralysie, car cela t’aidera à détendre ton corps et ton esprit plus facilement, ce qui mettra ainsi fin à la paralysie plus rapidement. 

Si tu as trouvé cette leçon utile, je t’invite à partager le lien de cet article avec tes amis ou sur tes réseaux sociaux, en leur rappelant la source de ces enseignements : Académie de Conscience Dimensionnelle. Je te remercie! 

Fin de page 3 sur 3. Si tu as aimé cet article, commente ci-dessous en décrivant tes sensations pendant la lecture ou la pratique de la technique proposée.

Ce document est la traduction de l’article originel https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/7515 du site Accademia di Coscienza Dimensionale.

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1809 commentaires
  • vincens - 21:02 16/06/24

    E' la prima volta che ne sento parlare e non mi è mai capitato. Guardata come un'azione del nostro corpo per proteggerci è sorprendente perché ci fa rendere conto della grandezza e del fascino della nostra macchina biologica. D'altro canto chi invece l'ha sperimentata diversamente posso solo immaginare gli attimi di panico. Grazie per questo nuovo insegnamento.

  • lunarian - 14:15 16/06/24

    That takes away alot anxiety off the topic and surely it makes sense that fighting the mechanism that is there to prevent us from moving to protect us - wont do any good. So we got the biological reasoning, Prana involved to solve the issue AND the outlook to actually use that state for astra travelling (makes sense due to the state) . There might be something with the other reasons for paralyzis you pre announced , but for now the given info suffice to ease ones mind and help when the situation occures!

  • antonio-pattara - 19:31 15/06/24

    Sempre più affascinante l'argomento. Quante volte mi sono letteralmente terrorizzato perché in paralisi...e ora conoscere che è naturale .

  • falcon_1691 - 20:57 11/06/24

    Mai provata la paralisi notturna e non sapevo nemmeno che tutte le notti mentre dormiamo restiamo paralizzati. L’unica cosa che mi viene in mente mi sia capitata è cercare di urlare, durante un sogno, e non riuscirci. Ma non credo che questo c’entri qualcosa. Certo che il nostro corpo è veramente perfetto, va in autoprotezione perfino mentre dormiamo, sto apprendendo delle cose straordinarie. Sinceramente provare la paralisi mi spaventa un po', a differenza di tutte le altre cose che non vedo l’ora invece di mettere in pratica. Però allo stesso tempo, ora che so che non è nulla di pericoloso, mi incuriosisce. Magari una notte mi capiterà a saprò affrontarla con tranquillità. Comunque preferirei scegliere io cosa provare anziché reagire ad una cosa provocata non dalla mia volontà.

  • Galanasoul - 18:22 09/06/24

    Non ho mai vissuto consapevolmente una paralisi notturna e conoscerne la funzione mi ha tranquillizzata, già dalla prima volta che ho letto questo articolo. Infatti ha sempre spaventata molto l´idea della paralisi. Questo documento riesce a infondere molta serenità e curiosità in noi che leggiamo e, al contempo, ci offre spunti di riflessione e soluzioni delle quali mi ricorderò se mi dovesse capitare. Inoltre, vorrei riuscire/imparare a lasciare che il mio corpo entri nello stato di paralisi per compiere i viaggi astrali.

  • Fuoco fatuo - 18:26 03/06/24

    Non n ho mai avuto esperienza del genere,che io ricordi,ma può tornare utile sapere come fare in caso succeda🤗

  • io Intrinseco - 14:09 29/05/24

    Le paralisi notturne sono tra le motivazioni principali per cui sono venuto a conoscenza dell'Accademia, quindi di certo "devo loro molto" e mai scoperta migliore avrei potuto fare, proprio in quel mio tormentato periodo, in cui tra davvero molti problemi di varia natura ero davvero perseguitato dal fenomeno delle paralisi, in cui anche per lunghi periodi, erano così tante e continue ogni notte e spesso anche molteplici volte di seguito nella stessa notte, che era diventato un vero incubo anche il solo pensiero di andare a dormire, cosa che appunto mi stava creando un loop di insonnia e ansie che non faceva che peggiorare il fenomeno, specialmente per tutte le motivazioni di cui poi nel tempo grazie all'Accademia sono venuto a conoscenza. In cui certamente posso confermare per esperienza diretta, anche avendo vissuto episodi che ritengo percettivamente abbastanza pesanti ed a tratti spaventosi, che il nostro più grande alleato in queste circostanze è paradossalmente proprio la calma, ed ovviamente la Prana seguita dalla consapevolezza ed ovviamente la conoscenza di ciò che sta avvenendo ed il perchè, aspetti che con l'esperienza diverranno sempre più chiari e precisi man mano che ci si permette di proseguire con il percorso e la pratica stessa insegnata ed offerta qua su ACD, con cui ovviamente si può imparare a contrastare ed impedire gli episodi di paralisi che non si desiderano. Una volta compreso ed interiorizzato che la Prana è sempre intorno a noi e che nulla di irreparabile può accaderci durante la paralisi, seppur tutto durante la paralisi può far sembrare o voglia farci credere il contrario, è stata per me una grandissima svolta, che mi ha permesso con il tempo di prendere sempre più un maggior controllo della situazione o anche solo di scelte di azione anche nelle occasioni in cui ancora vivevo determinati episodi particolari di paralisi. Esperienze non scelte e/o non molto piacevoli a cui ho iniziato decisamente a porre fine dal momento in cui iniziai a praticare ed a proteggermi costantemente, cambiando così nel corso del tempo, radicalmente la mia situazione, in generale e per quanto riguarda la paralisi stessa, ormai quasi un lontano ricordo, specialmente se paragonato a quel ormai per me lontano periodo iniziale, cambiamento che auguro a chiunque stia iniziando a scoprire ed a praticare questi fantastici nuovi o riscoperti modi di percepire e vivere la realtà che ci circonda. Son davvero tanti i cambiamenti che ho fatto grazie all'Accademia, che mi ritrovo a ringraziare ancora una volta per tutto ciò, Grazie 😊✨.

  • caiocaio Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta - 11:18 27/05/24

    rileggendo quest'articolo mi è tornato in memoria un ricordi di una notte di non molto tempo fa in cui mi ero svegliato penso di prima mattina e sentivo il corpo bloccato, perché appunto mi ero appena reso cosciente di essere sveglio, non mi muovevo, o forse non avevo voglia o intenzione di muovermi, sta di fatto che ho girato il collo, un movimento completamente inaspettato e non voluto e ho sentito un forte dolore nelle venuzze del collo, una cosa cosi non l'avevo mai provata e son stato ore con quel fastidio che man mano si alleviava. ora ragiono sul fatto che la Paralisi serve proprio ad evitare che succedano queste cose, anche se in questo caso ahimè è capitato, ma soprattutto di notte mentre dormiamo per evitare che andiamo a sbattere ovunque! poi sicuramente quando ci si sveglia nel bel mezzo della notte e ci sentiamo immobilizzati è normale la paura, soprattutto le prime volte e quando non si sa che cosa sta succedendo, anche perché le Paralisi vengono indotte anche da entità varie, però la paura in quel momento è l'ultima cosa di cui abbiamo bisogno per riuscire a smuoverci.

  • Masemo - 13:43 26/05/24

    Ho provato la paralisi notturna tantissime volte . All' inizio avevo paura quando mi ritrovavo paralizzato senza riuscire a muovermi a senza riuscire ad urlare o chiedere aiuto a chi mi sta vicino ma poi é diventato un abitudine. Quando ero bambino , ho iniziato a provare la paralisi notturna e mi capitava spesso che qualcosa o qualcuno m toccasse la schiena o il palmo della mano e quando mi svegliavo quella sensazione scompariva. Molte volte mi é capitato durante i riposini pomeridiani e dato che vi erano persone nel soggiorno che parlavano e svolgevano faccende domestiche mi sembrava quasi di stare insieme a loro , come se la mia anima si fosse staccata dal corpo .

  • lararock - 13:01 25/05/24

    Molto interessante e spiegata semplicemente ma esaustiva. Da sveglia non credo di averla mai provata ma vediamo con questo percorso se ne vivrò almeno una consapevolmente.

  • stellabianca - 10:17 24/05/24

    paralisi notturna mai provata argomento molto interessante, sapevo che il corpo si immobilizza cosi che nel sonno non ci muoviamo, non avevo idea di poter usarla come un trampolino di lancio per il viaggio astrale che è uno dei sogni della mia vita poter sviluppare questa tecnica anche se fa un po paura. mentre il sogno lucido mi succede molto spesso è una delle esperienze più belle ho trovato molto affascinante l'articolo e sapere che sono porte per altre dimensioni lo trovo molto eccitante amo questo percorso, mi sto trovando a studiare tutto il giorno

  • alessand - 14:56 23/05/24

    Paralisi notturna intesa anche come consapevolezza cosciente della reazione automatizzata dello stesso corpo al sonno stesso.

  • maria-paola Medaglia per aver completato lo Step 1 Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Vol. 7 - 14:23 16/05/24

    Sono tornata a leggere la paralisi dalle basi per capire bene se mi ero persa qualche passaggio, questo perchè dalla paralisi si può passare al viaggio astrale con più facilità, ancora non riesco a farlo, nonostante l'energia che accumulo. Penso che non mi sia mai capitato di avere una paralisi o quanto meno non ne ho memoria, ma essendo una situazione così particolare dovrei ricordarmela, ma niente. Indubbiamente leggendo tutti gli articoli di Angel sulla Paralisi Notturna saprei cosa fare se mi dovesse capitare, sicuramente nell'immediato mi spaventerei moltissimo, mi muoverei e mi farei male, ma poi la sfrutterei per partire in astrale.

  • barbarella - 14:28 13/05/24

    Non credo,non ricordo di aver mai fatto esperienza cosciente di paralisi notturna.Mi è capitato qualche volta di aver cercato di urlare per chiedere aiuto,ma credo si trattasse di un sogno.L'argomento per me è nuovo.

  • FeBo - 12:35 09/05/24

    Mi è capitato di restare in paralisi circa un mesetto fa, mi ricordo tutto come fosse ora. Avevo già letto quest'artiolo di Angel qualche settimana prima, quindi in realtà il mio incoscio sapeva che quello che mi stava accadendo era un paralisi, ma in ogni caso sono andati quasi nel panico, cercando di chiamare e far svegliare il mio compagno nel sogno, a un certo punto ho sentito una voce, probabilmente la mia, che diceva dentro la mia testa, stai tranquilla e rilassati, da quel momento in poi ho preso coscenza di ciò e tutto si è risvegliato. Ovviamente non sono riuscita ad addormentarmi subito, ma ciò mi ha lasciata un po scossa, solo il giorno dopo mi sono accorta che era stata una paralisi.